如今天氣逐漸涼爽，還是到處可見雪糕的身影
吃雪糕的好處
1
、增進(jìn)記憶力國(guó)內(nèi)的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪占7%-16%
，蔗糖14%-20%，蛋白質(zhì)占3%-4%，冰淇淋所含脂肪主要來(lái)自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對(duì)增進(jìn)人的記憶力有幫助。2
、提供營(yíng)養(yǎng)脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。冰淇淋中含有糖類
，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機(jī)酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。3
、降溫解暑由于冰淇凌味道宜人
，細(xì)膩滑潤(rùn)，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。吃雪糕的注意事項(xiàng)
1
、不能多吃冰淇凌中所含有的糖分很高
，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對(duì)于人體會(huì)產(chǎn)生不適的，不利于健康2
對(duì)于患有糖尿病、患有齲具
3、多吃可能拉肚子 我們知道
，冰淇凌是屬于涼性的，對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)更是不能吃的哦。如果吃多了就會(huì)拉肚子或者引發(fā)腸胃問(wèn)題。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75034.html.
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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