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    推薦5款柚子減肥食譜
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 20:57:40
        
    

        
    
           
    一
      、柚子沙拉
    原料：柚子50克，芹菜50克
    ，黃瓜50克
    ，蟹棒15克，醋
    、糖、鹽
    、黑胡椒粉各適量
    。
    做法：柚子去皮，切小塊
    ，放入碗中自然貯存柚子汁；黃瓜切片
    。芹菜切斜片
    ，蟹棒切段；將柚子
    、黃瓜
    、芹菜、蟹棒放入盤中
    ，加入柚子汁、醋
    、糖
    、鹽黑胡椒粉，拌勻即可
    。
    二、柚子冰糖汁
    原料：柚子半個(gè)
    ，冰糖少許
    ，純凈水適量。
    做法：先把柚子去皮
    ，分成小瓣
    ，放在碗中待用
    。將柚子和水放入攪汁機(jī)內(nèi)
    ，攪出的汁倒入杯中，放入少許冰糖即可飲用
    。
    三
    、柚子熱飲
    原料：柚子半個(gè)，水適量
    ，糖1小勺。
    做法：把柚子分成小塊
    ，放入鍋內(nèi)
    ，加入水大火燒開。轉(zhuǎn)入小火
    ，熬30-60分鐘加入糖即可
    。
    四
    、茯苓柚子飲
    原料：柚子肉50克
    ，甘草6克，茯苓9克
    ，白術(shù)9克
    ，冰糖適量。
    做法：柚子肉切成小丁_甘草
    、茯苓、白術(shù)整理干凈備用
    ；鍋內(nèi)加入冷水
    ，把柚子肉丁、茯苓
    、白術(shù)
    、甘草放入，用小火煎煮成汁
    ；把煎好的汁濾去廢渣
    。倒入杯中，下入冰糖調(diào)勻
    ，待涼后即可飲用
    。
    五
    、蜂蜜柚子茶
    原料：柚子
    ，蜂蜜。
    做法：先把柚子皮剝掉
    ，柚子肉掰成小塊放入盤中備用
    。柚子皮切成細(xì)絲
    ，放入鹽水中腌制一個(gè)小時(shí)左右
    ，接著用清水沖洗；然后放入鍋內(nèi)熬煮十分鐘
    ，去除苦澀的味道
    。再把柚子肉、柚子皮和適量的冰糖一同放入鍋內(nèi)加清水熬煮一個(gè)小時(shí)
    ，趁熱飲用或者放入冰箱冷藏后飲用都非常適合。
    

          
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