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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      受潮的餅干怎么變脆
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 22:27:39
        
      

        
      
           
      受潮的餅干怎么變脆
      1
      、冰箱冷藏法：把受潮的餅干放到保鮮袋了密封好
      ，然后放到冰箱的冷藏室里，待幾個小時取出來，餅干也變脆了。
      2、電吹風(fēng)吹干法：把受潮的餅干放到電吹風(fēng)下面吹一會兒，把里面的潮氣吹掉，待晾干后
      ，餅干就變脆了。
      3
      、微波爐法：如果家里面沒有吹風(fēng)機(jī)的話
      ，還可以用微波爐，這個方法更方便
      ，只要把受潮的餅干裝到盤子里
      ，然后放到微波爐內(nèi)加熱即可，不過要注意用中火加熱1分鐘左右
      ，然后取出
      ，如果餅干已經(jīng)酥脆便可不必加熱
      。如果還沒有，那就需要再以30秒的時間
      ，繼續(xù)加熱
      。使用微波爐的方法簡便，但是掌握不好餅干就會變糊
      。
      吃餅干的注意問題
      通常人們愛選擇餅干作為零食
      ，除了它滋味好之外還能補(bǔ)充人體需要的能量，不過不要小看餅干的熱量
        ，有些種類內(nèi)藏的脂肪含量可是高得驚人。就是如此不知不覺中囤積了肥肉
        。因此吃餅干也要吃得其法
        ，才能健康地為你增添能量。
      1
        、選購餅干時盡量選擇低脂
        、低糖和低卡路里的餅干。選擇時只要留意包裝的營養(yǎng)標(biāo)簽
        ，不要選擇脂肪高
        、糖份高和卡路里高的品種就可以了。
      2
        、多喝開水
        ，正如剛才所說，餅干的水份太少
        ，一定要多喝開水來降火
        。另外，水份令餅中的淀粉質(zhì)發(fā)大
        ，容易吃飽
        ，這樣就可以控制納入的份量了。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75759.html.
      
          
      
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