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房事保健-人參粥的食療功效及做法

健康管理師 2024-03-07 23:41:39

人參粥

主料：人參3克，粳米100克

。

制作：先將人參研成細粉備用

，粳米淘洗干凈
，放入砂鍋內(nèi)
，人參粉也同時放入
。加入清水
，先用武火煮沸
，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟為度
。取冰糖少許
，加水適量，熬汁
。將冰糖汁徐徐加入煮熟的粥內(nèi)
，攪拌均勻，文火稍沸
。早餐空腹食用
。

功用：功能補益元氣，預防衰老

。用治年老或久病體弱
，陽萎不舉，短氣乏力
，食欲不振
，神疲肢倦。

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