1、控制攝入量
因?yàn)榇蠖鄶?shù)堅(jiān)果中的脂肪含量很高，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議
，每周吃50克果仁就可以得到足夠的益處，也不會(huì)增加“小胖墩兒”的風(fēng)險(xiǎn)。而且堅(jiān)果油性大，寶寶消化功能弱
2 2歲以下的寶寶：將堅(jiān)果用磨碎機(jī)磨成粉狀或制成醬 2歲以上的寶寶：可以吃整粒的堅(jiān)果了 3、避免吸入氣管 堅(jiān)果顆粒小，很容易吸入氣管 4、警惕過(guò)敏和中毒 過(guò)敏體質(zhì)的寶寶在第一次吃堅(jiān)果時(shí)要特別注意 有些堅(jiān)果適合寶寶吃 一周半的孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果 寶寶吃堅(jiān)果有什么好處和壞處 堅(jiān)果種類(lèi)有很多種 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/75990.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
下一篇:
吃棗五大禁忌事項(xiàng)
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
寶寶吃堅(jiān)果的方法和注意事項(xiàng)
?選擇性食用
根據(jù)寶寶年齡大小
?磨成粉
把堅(jiān)果磨成粉末
?做成點(diǎn)心
把磨好的堅(jiān)果和面粉做成甜品
?打成豆?jié){
可以用黑芝麻
?直接食用
適合24個(gè)月以上，吃點(diǎn)家長(zhǎng)已經(jīng)剝好的松子寶寶吃堅(jiān)果有什么好處和壞處
寶寶吃堅(jiān)果有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育跟視力及骨骼健康生長(zhǎng)發(fā)育等好處
1、有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
堅(jiān)果中含有大量的蛋白質(zhì)
2、有助于視力及骨骼健康
堅(jiān)果中含有胡蘿卜素，有利于促進(jìn)兒童視力的發(fā)育，堅(jiān)果中還含有豐富的礦物質(zhì)，如鋅、鈣，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和骨骼的健康。
同時(shí)也具有容易誤入氣道、影響胃腸道功能、導(dǎo)致過(guò)敏、影響吸收等壞處，具體如下：
1、容易誤入氣道
3歲以下的兒童不建議吃顆粒樣的堅(jiān)果，可能導(dǎo)致堅(jiān)果誤吸進(jìn)入氣道
2
堅(jiān)果脂肪含量偏高，大量吃會(huì)超出兒童的消化
3、導(dǎo)致過(guò)敏
如果寶寶體質(zhì)較為敏感，吃堅(jiān)果后可能出現(xiàn)過(guò)敏情況，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚紅腫、瘙癢等不適癥狀。因此對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏的兒童應(yīng)避免食用，防止過(guò)敏。
4、影響吸收
堅(jiān)果中的核桃含有鞣酸，能夠和鈣、鐵結(jié)合形成不溶于水的物質(zhì)，從而影響鈣、鐵的吸收，所以在吃核桃時(shí)應(yīng)避免與牛奶或鈣劑、鐵劑同時(shí)服用。
5、其他壞處
堅(jiān)果常常通過(guò)是烘焙、翻炒的方法制成的，由于堅(jiān)果干硬，如果一次性吃太多，可能導(dǎo)致口腔、喉嚨出現(xiàn)干燥等不適癥狀。
拓展小知識(shí)：寶寶吃堅(jiān)果的過(guò)敏反應(yīng)有哪些
1、眼耳鼻喉的癥狀：比如眼睛癢
2、皮膚的癥狀：比如皮膚上出現(xiàn)凸起、瘙癢的蕁麻疹以及水腫等現(xiàn)象。
3、呼吸道的癥狀：比如喘不上氣、呼吸急促、哮喘、干咳不止、呼吸困難以及嘴唇或全身發(fā)青等。
4、胃腸道的癥狀：比如惡心、嘔吐、腹部絞痛以及腹瀉等。
5、全身性的過(guò)敏反應(yīng)：這是一種比較緊急的情況，因?yàn)槿硇赃^(guò)敏會(huì)導(dǎo)致一系列上述所提到的癥狀
其它注意事項(xiàng)：
堅(jiān)果類(lèi)的食物過(guò)敏是兒童和成人中最常見(jiàn)的食物過(guò)敏之一
如果不慎誤食了含有堅(jiān)果的食物嬰兒可以吃堅(jiān)果粉嗎
?嬰兒適宜食用堅(jiān)果粉
嬰兒成長(zhǎng)到六個(gè)月以上的時(shí)候，寶媽才可以嘗試給寶寶添加一些堅(jiān)果輔食。由于嬰兒還小，在添加堅(jiān)果的輔食的時(shí)候，首選的就是堅(jiān)果粉。
?注意食用量
畢竟堅(jiān)果含有的脂肪比較多
?堅(jiān)果粉營(yíng)養(yǎng)豐富
堅(jiān)果中含有的營(yíng)養(yǎng)元素有很多
?注意顆粒大小
切記在三歲以下的嬰兒，在食用堅(jiān)果的時(shí)候對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害，切記">
影響寶寶發(fā)育.png)
吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
會(huì)<div id=)
起床最健康<div id=)
萬(wàn)不要這樣做~.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
鈣<div id=)
治秋冬天咳嗽<div id=)
別有哪些.png)
？">
