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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    瘦身美顏花茶-當(dāng)歸菊花茶
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 00:25:03
        
    

        
    
           
    材料：菊花
    、當(dāng)歸
    、茶葉一包
    泡法：把菊花
    、當(dāng)歸、茶葉放入大杯子內(nèi)
    ，加入鮮開水，泡10分鐘，即可飲用
    。
    功效：清脂
    、利尿。
    小提示：
    1
    。月經(jīng)來潮期間
    ，不能服用此茶喔！
    2
    。當(dāng)歸可在中藥店買
    ，其它的在茶店都可以買到。
    喝茶減肥的方法雖然簡單
    ，可是以下幾個小常識你也要掌握哦：
    1
    。選擇茶葉的時候要留心，發(fā)霉的茶葉或中藥材一定要回避
    。還有需要注意的是
    ，中藥中的海棠和干草千萬不能混用。
    2
    。沖泡是指將配好的藥茶放置在容器中
    ，用沸水沖泡后可加蓋燜上一段時間后服用，一份材料可沖泡3-5次
    。
    3
    。一般來說，為保溫起見
    ，泡茶的容器最好選擇茶杯
    、茶壺，80—95度的水溫最適宜泡茶
    ，這有利于藥材的有效成分的充分溶出
    。
    4。泡茶時
    ，多用沸水
    ，這樣有益于保持藥性。
    提醒：減肥期間飲用的茶水多屬于調(diào)理型
    ，因而對生冷
      、油膩、腥臭
      、不易消化的食品要敬而遠(yuǎn)之
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76052.html.
    
          
    
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