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懷孕期間能否吃金桔

佚名 2024-03-08 00:33:33

懷孕期間能否吃金桔

懷孕期間孕婦是可以吃金桔的

，因為金桔口味酸甜
，能促使孕期胃口不好的孕婦改善胃口
，增進食欲促進自身和胎兒攝入的營養(yǎng)元素的多元化。

孕婦吃金桔可以補充維生素A

，因為每100克金桔就含有62微克維生素A，孕婦吃了金桔可以養(yǎng)眼明目
，維護良好的視力
。還可以滋潤皮膚，預防色素沉淀
，改善妊娠紋和妊娠斑，促進皮膚恢復光滑細膩
。

除維生素A外

，金桔還含有豐富的維生素C
。孕婦吃金桔可以補充維生素C
，維護骨骼、腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)的健康
，補充精力
，減輕疲勞感。

金桔所含的植物纖維還可以促進孕婦的腸胃蠕動

，利尿除濕
，減輕因懷孕產(chǎn)生的身材水腫現(xiàn)象
。

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