4類人吃堅(jiān)果需謹(jǐn)慎
1
、腹瀉患者堅(jiān)果同時(shí)富含大量膳食纖維和大量油脂
，有較強(qiáng)的“滑腸”作用。凡是正在發(fā)生腹瀉的人，消化道急性感染者2
、咽喉疾病患者堅(jiān)果通常的烹調(diào)方法是烤和炒
，甚而是油炸，并撒上鹽，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔潰瘍等患者應(yīng)當(dāng)盡量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的堅(jiān)果3、兒童（特別是5歲以下孩子）
由于堅(jiān)果呈大顆粒狀
4
、一些過敏人群需要特別注意的是
，極少數(shù)人對(duì)堅(jiān)果有過敏反應(yīng)本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/76398.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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