韭菜驅寒壯陽,推薦三種吃法(男性食用韭菜子怎么吃最壯陽)

韭菜驅寒壯陽,推薦三種吃法

我們大家都知道，韭菜是一種可以壯陽的蔬菜了，是男人們非常喜愛的一種蔬菜了，最常見的食用方法就是韭菜餡的餃子了，其實韭菜的吃法是非常多的哦，下面就讓我們給大家推薦幾種韭菜的吃法，再看看韭菜都有哪些營養(yǎng)價值吧。

韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男子遺尿、陽痿、遺精、早泄等癥，婦女行經(jīng)小腹冷痛、產(chǎn)后乳汁不通等癥有輔助療效;其所含的大量維生素和礦物質(zhì)，可以輔助治療夜盲癥、干眼病、皮膚粗糙以及便秘等癥，也具有預防癌癥復發(fā)、減少腸道對油脂性物質(zhì)的吸收和減肥的功效。

陰虛但內(nèi)火旺盛、胃腸虛弱但體內(nèi)有熱、潰瘍病、眼疾者應慎食;炒熟的韭菜隔夜忌食;夏季不宜多食;忌與蜂蜜、牛肉同食。

通過我們上面的介紹，大家應該可以發(fā)現(xiàn)，韭菜對于我們的好處是非常多的了，尤其是對于男性朋友們來說就更是如此了，那么韭菜還有哪些吃法呢，下面就讓我們一起看看吧。

韭菜炒雞蛋

新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝，壯陽。

韭菜炒鮮蝦

草蝦240克，韭菜150克，植物油15克，味精1克，鹽2克。將韭菜切成3.3厘米長的段;。將鮮蝦去殼，洗凈;鍋燒熱，放入油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦反復翻炒，撒入味精、食鹽，炒勻即起鍋。

煸炒韭菜

韭菜500克，精鹽、花生油各適量。做法簡單易學，第一步，把韭菜去掉老葉、基衣，洗凈瀝水 切成長3、4厘米的段。第二步，炒鍋放旺火上燒熱，倒入花生油燒熱，立即將韭菜段倒入，并迅速煸炒，加鹽和少量水，再煸炒到熱即迅速起鍋裝盤。

這就是我們給大家介紹的有關韭菜的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)韭菜的營養(yǎng)價值和功效都是非常強的了，對于男性朋友們來說是非常好的，我們還給大家推薦了幾種韭菜的烹飪方法，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

男性食用韭菜子怎么吃最壯陽

韭菜粥：鮮韭菜50克，韭菜籽10克(研細末)，粳米100克，細鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時加入韭菜(洗凈切斷)或韭菜籽末、細鹽，稍煮片刻即成。

韭菜炒雞蛋：新鮮韭菜100克，洗凈切碎，雞蛋3只(去殼)，同切碎之韭菜搗勻，用素油、食鹽同炒至熟佐食。功能溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。

韭菜炒鮮蝦：韭菜150克，鮮蝦250克(去殼)，炒熟佐餐。功能補腎益精

擴展資料：

韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜，如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊間黃梁”；宋代詩人蘇軾的“漸覺東風料峭寒，青蒿黃韭試春盤”?？梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈嗣竦南矏酆椭匾?。

韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富。據(jù)分析，每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上，脂肪3.0克，碳水化合物19克，鈣280毫克，磷225毫克，鐵6.5毫克，維生素C95毫克，胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中，除金花菜外，含量最高)。

現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發(fā)油及含硫化合物，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，自古以來廣為應用?！侗静菔斑z》中寫道：“韭菜溫中下氣，補虛，調(diào)和臟腑，令人能食，益陽?！?/p>

《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內(nèi)服，可治盜汗、自汗。

《男性壯陽食品大觀》

幾種韭菜的做法 補腎溫陽還能防病

春季的步伐越來越快了，沒看到外面的廣場上，植物都在紛紛冒出新芽。春季飲食，最傳統(tǒng)的做法就是“咬春”，一般這是在立春節(jié)氣里做的事情，不過“咬春”時多吃新鮮蔬菜的做法，咱們倒是可以大力推廣，吃了春天的新鮮蔬菜，迎接春天的同時才能防病。韭菜雞蛋餅 主題：韭菜雞蛋餅 食材：韭菜1小把，雞蛋2個，面粉1碗，食用油、食鹽適量 做法： 1、將雞蛋打散備用，韭菜擇好后鹽水泡一會兒，用清水洗凈，控干水分后切成末； 2、將雞蛋、面粉、韭菜混合后加適量的食鹽和水攪拌成糊狀，注意要一邊攪拌一邊加水，以防水加多，加到面粉糊能夠掛在筷子上為好； 3、在平底鍋底部先刷一層食用油，倒一勺面糊進鍋中，晃動平底鍋使面糊在鍋底均勻鋪開攤成餅狀，以免定型后再翻過來煎另一面； 4、待兩面都定型之后，即可用鏟子將餅折疊起來后盛盤出鍋食用了。韭菜溫中補陽營養(yǎng)好 營養(yǎng)提示： 一、韭菜溫中補陽營養(yǎng)好，不是吃得越多越好 中醫(yī)認為，韭菜味甘、辛，性溫無毒，可溫中下氣、活血散瘀、溫腎壯陽，《本草拾遺》中有“溫中，下氣，補虛，調(diào)和腑臟，令人能食，益陽，止泄臼膿、腹冷痛，并煮食之”的記載，其中“益陽”一詞被當做韭菜壯陽的重要依據(jù)，不過，把這個“陽”解釋成男性功能未免有些牽強，但春季養(yǎng)生要養(yǎng)陽，韭菜溫陽的性質(zhì)格外符合春季飲食養(yǎng)生的要點。 營養(yǎng)學認為，韭菜中含有大量維生素，還含有豐富的膳食纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發(fā)生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。但韭菜并不是多多益善，現(xiàn)代醫(yī)學認為，有陽亢及熱性病癥的人不宜食用。韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7649.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 豆薯的做法

下一篇: 豆薯