蟲草泡水一次幾根,蟲草一天吃幾根為合適

蟲草泡水一次幾根,蟲草一天吃幾根為合適

冬蟲夏草是一種珍貴的中草藥，它具有補(bǔ)肺益腎、生精益氣的功效，能夠有效提高人體抵抗力和免疫力、減輕疲勞，很多人都喜歡用蟲草泡水來飲用，那么蟲草泡水一次幾根比較好呢?

一、蟲草泡水一次幾根

冬蟲夏草一般是野生的，暫時(shí)還沒有養(yǎng)殖冬蟲夏草的方法，因此，每一根冬蟲夏草的重量和體積都是不固定的。在使用冬蟲夏草泡水時(shí)，體積比較小的蟲草可以一次使用3到5根，體積比較大的蟲草一次1到2根即可。

二、蟲草一天吃幾根為合適

一般來說，如果是體質(zhì)虛弱的人群使用冬蟲夏草進(jìn)行調(diào)理，一天服用3到5根是比較合適的，如果是體質(zhì)較強(qiáng)的人群，使用冬蟲夏草來增強(qiáng)免疫力和抵抗力，一天服用1到2根即可。

三、蟲草隔幾天吃一次最好

蟲草一般間隔2到3天到一周服用一次比較合適。蟲草具有補(bǔ)腎益肺、生津潤燥的功效，可以提高人體抵抗力和免疫力，適量食用對人體益處很大，但如果過量、頻繁食用，也會對人體造成一定的負(fù)擔(dān)。

四、一根蟲草大概多少克

冬蟲夏草目前基本都是野生的，重量和大小的差別相對比較大，小的干蟲草一般在0.2到0.5克左右，體積較大的干蟲草則可能達(dá)到0.5到0.8克一根。

蟲草花泡一次用量是多少

蟲草花的吃法以及用量為：
1、蟲草花泡茶：蟲草花泡菜是它最常見也最簡單的食用方法之一，人們采用這種食用方法時(shí)，每次用量應(yīng)該在五到八根之間，也就是零點(diǎn)三到零點(diǎn)五克。在泡制時(shí)可以把蟲草花放在茶杯中用沸水沖泡，燜五六分鐘后飲用，一次放入的蟲草花可多次泡制，最后把蟲草花也吃下去就可以。
2、蟲草花煲湯吃：蟲草花信煲湯吃也是一種不錯的食用方法，它可以與多種食材一起找搭配，像玉米、南瓜、黑木耳以及豬骨或者鴨肉等，用蟲草花煲湯時(shí)用量應(yīng)該在十克左右，每次燉制的湯品量不宜過大，五百毫升左右就可以，經(jīng)常飲用蟲草花燉成的湯品，可以起到抗衰老和抗菌消炎等多種功效，能讓人類身體的免疫力明顯提高。
3、蟲草花燉肉吃：蟲草花燉肉是一種理想吃法，它與肉質(zhì)品一起燉制以后，利于其功效的發(fā)揮，有出色以的滋補(bǔ)作用，只是蟲草花在與肉制品一起燉制時(shí)，用量比較大，應(yīng)該在十五克到二十克之間，肉類放入一千克，再加入自己喜歡的調(diào)味料，和三千克水放在大鍋中慢慢燉制，最后燉到肉質(zhì)軟爛，食肉喝湯就可以。

蟲草一天吃幾根?

冬蟲夏草的吃法有多種，常見的如泡水、煎水、煲湯、煮粥、磨粉、泡酒，這些方法均可以采用，日常保健服用時(shí)可以靈活搭配，如果是病人用，建議泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以內(nèi)，治病用量一天為2-5克。食用冬蟲夏草建議先清洗，可先用干凈牙刷稍微刷凈后，再以清水洗凈即可。

蟲草的最佳吃法及用量

一、吃法

1、磨成粉：最常見的吃法就是買來后將它磨成粉，將它裝藥的膠囊里面，每天定量的服用。

2、燉肉吃： 把它和時(shí)肉類放進(jìn)鍋中一起燉，有不錯的滋補(bǔ)效果。一般都是將它和魚、鴿子、鴨肉、烏雞等食材煲燉。但是，燉的時(shí)間不要太長，差不多1個(gè)小時(shí)就可以食用了。

3、當(dāng)茶喝：使用小火將冬蟲夏草煮6-10分鐘的時(shí)間，煮開后要一邊喝一邊加水。當(dāng)它的顏色比較豐富時(shí)，服用效果是比較好的它。等到顏色變得很淡，或者是變成了白色，直接將它撈出吃掉就行。

二、用量

每個(gè)人身體的吸收能力不一樣，其用量也不是完全固定的，每次大概食用3-6個(gè)就行，不要吃太多根。如果是燉湯的話，可以適量的多放一些，一次吃不完可以分成兩次。要注意，它是不可以生吃的，一定要經(jīng)過簡單的處理后在食用。

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