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常吃橘子會(huì)很容易上火嗎？

健康管理師 2024-03-08 06:27:38

橘子性溫，屬于熱性水果

，但是上火的原因并不是因?yàn)樗?nèi)熱火大體質(zhì)的人群
，本身就容易上火，如果疲勞
，免疫力下降
，吃橘子往往會(huì)火上澆油。

特別是有些人吃橘子前會(huì)吃些炒貨

，這些炒貨會(huì)盜取唾液
，導(dǎo)致口腔環(huán)境干燥，加上喝水少
、說(shuō)話多
、熬夜、天氣干燥
，內(nèi)火外燥很容易誘發(fā)口腔潰瘍
。

橘子具有潤(rùn)肺、止咳

、化痰
、健脾、順氣
、止渴的藥效
，是男女老幼，尤其是老年人
、急慢性支氣管炎 及心血管病患者的上乘果品
。胃寒 、冬天怕冷
、貧血、月經(jīng)量多的人可吃些橘子
，特別對(duì)經(jīng)常服用降壓藥的老年患者有補(bǔ)鉀的功能
。

但體內(nèi)火熱

、發(fā)燒、感染性疾病患者
、更年期女性要盡量少吃
。感冒患者則要區(qū)別對(duì)待，如果是風(fēng)寒型感冒
，建議吃些橘子
，因?yàn)殚僮咏j(luò)可以潤(rùn)肺。如是風(fēng)熱型感冒
，最好不吃
。對(duì)已經(jīng)上火的人群，應(yīng)避免吃橘子
，以免火上澆油
。

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