在寒冷的季節(jié)，許多女性感到全身發(fā)冷
女人怕冷的原因
1.缺鐵
在女性的一生中
2.束身內(nèi)衣
惹禍太緊的束身衣會(huì)導(dǎo)致你的生殖系統(tǒng)血液循環(huán)不暢，更冷不說(shuō)
，還容易引發(fā)婦科炎癥。3.冷飲可口
冰激凌讓嘴讒的MM們欲罷不能。冷飲對(duì)女性生殖系統(tǒng)沒(méi)有好處
，冬天更要少吃。4.寒性藥物
不少M(fèi)M常吃減肥藥，減肥藥藥性以寒涼居多
，很多都含大黃等苦寒瀉藥。另外，為了不生痘痘，MM常喝涼茶。女人怕冷，最好是少接觸寒性中藥。其實(shí)，長(zhǎng)痘痘的MM很多不是陽(yáng)氣太旺，而是因?yàn)殛幪?div id="4qifd00" class="flower right">治療女性怕冷的藥膳
(1)調(diào)理陽(yáng)虛的鹿茸燉雞(全國(guó)著名中醫(yī)婦科專家羅元愷教授的經(jīng)驗(yàn)方)：鹿茸2克
(2)補(bǔ)氣血的當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸20克、人參10克
(3)健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)血的豬蹄花生大棗湯：豬蹄2只、花生50克(連衣)
、大棗10枚，調(diào)味品適量。將洗凈豬蹄、花生、大棗一同放進(jìn)鍋中，加水共煮至熟爛，加入調(diào)料即可。1
、魚(yú)類：鯽魚(yú)補(bǔ)脾虛，助消化，療食欲不振。鰱魚(yú)補(bǔ)中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚(yú)活血通絡(luò)、益氣補(bǔ)虛。黃鱔補(bǔ)肝養(yǎng)血，溫陽(yáng)益脾。2
、海帶：含有大批的維生素A、D，非凡是含有較多的海草碘，能抗血液酸化，活躍生理機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。海帶還有較好的降血壓作用，常吃有預(yù)防腦血管意外的作用。3、姜：健胃消食
，增強(qiáng)食欲
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)
1
、薏仁會(huì)使身體冷虛，體質(zhì)偏涼的女性不適宜長(zhǎng)期食用，孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會(huì)妨礙消化。2、對(duì)于體質(zhì)寒涼的女性來(lái)說(shuō)
，決明子會(huì)引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì)，千萬(wàn)不要食用決明子，它可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會(huì)延長(zhǎng)食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間，讓你和減肥之路背道而馳。3
、蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。食用9～15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀。參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-冬季養(yǎng)生：十大驅(qū)寒溫補(bǔ)食物推薦
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-女性體寒體質(zhì)飲食需注意：這幾種食物堅(jiān)決不能吃
冬季手腳發(fā)涼，可以吃一些滋補(bǔ)的湯類或者粥類
1
2、黑糯米補(bǔ)血粥。
3、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥
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銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補(bǔ)
將銀耳放入溫水
黑糯米洗凈后用冷水泡1小時(shí)后瀝干備用
小小提醒桂圓雖然可以補(bǔ)血?dú)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、促進(jìn)血液循環(huán)，但是因?yàn)椴灰紫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，每次盡量下7
先泡好核桃氣虛，血虛
氣虛的女性往往表現(xiàn)為氣色虛弱
進(jìn)補(bǔ)提示：可用一些補(bǔ)氣的藥物調(diào)理
貧血或血虛的女性
女性中絕大多數(shù)人都有血虛的癥狀
進(jìn)補(bǔ)提示：平時(shí)可常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜
對(duì)于患有月經(jīng)不調(diào)
怕冷的女性
在寒冷的季節(jié)，許多女性感到全身發(fā)冷，尤其是手、足等末梢部位。更年期婦女更甚，每逢冬季特別怕冷，醫(yī)學(xué)上稱為冷感癥。
進(jìn)補(bǔ)提示：怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、雞肉、鵪鶉、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋蔥、桂圓、栗子等溫?zé)岬氖澄?div id="4qifd00" class="flower right">
的食物，如海帶、海蜇、海水魚(yú)、蝦皮等。應(yīng)積極參加適宜的體育鍛煉，尤其是從事久坐或久立工作的婦女，應(yīng)重視體育活動(dòng)
七、人體虛癥
在補(bǔ)益人體的中藥當(dāng)中，『只有人參、何首烏才能采開(kāi)地之靈氣、長(zhǎng)成人的形狀吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，高蛋白低脂肪會(huì)<div id=)
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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