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5種堅(jiān)果有效幫男性養(yǎng)腎

佚名 2024-03-08 07:39:41

補(bǔ)腎佳品一

、栗子

栗子是大家公認(rèn)的“腎之果”，久服可延年

。產(chǎn)于山東
，炒板栗是很多人的最愛。適用于腎虛所致的腰膝酸痛
、小便過多和虛寒慢性腹瀉等癥
。也多用于治療老年腳弱、跌打損傷
、衄血、反胃等
。栗子還特別適合老年人食用，栗子所含不飽和脂肪酸和多種維生素能防治高血壓
、冠心病
、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥
。

補(bǔ)腎佳品二、核桃

核桃營(yíng)養(yǎng)豐富

，非常適合神經(jīng)衰弱
、身體虛弱、冠心病
、高血壓
、腦力勞動(dòng)者食用。胡桃仁富含維生素E
，可延緩衰老。核桃味甘
、性溫?zé)?div id="4qifd00" class="flower right">
，具有補(bǔ)腎固精
，溫肺定喘，潤(rùn)腸的功效
。

核桃粥：核桃仁100克，撕去種皮

，打碎成小顆粒
，粳米100克淘凈，加清水1000毫升
，先用大火燒開，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥
，加入白糖，調(diào)勻
。空腹服
。適用于腎虛腰痛、遺精早泄
、神經(jīng)衰弱
、失眠多夢(mèng)、腸燥便秘
、泌尿系結(jié)石。

補(bǔ)腎佳品三

、松子

松子是大家公認(rèn)的“長(zhǎng)生果”

。其味甘
、氣平、溫
、無毒
。具有息風(fēng)、潤(rùn)肺
、滑腸的功效。主治風(fēng)痹
，目眩，燥咳
，吐血和便秘。松子中的不飽和脂肪酸
，有降低膽固醇
、甘油三酯的作用
，可以有效地防止動(dòng)脈硬化、高血壓
、高血脂
、冠心病等疾病。松子與粳米熬成粥可治療糖尿病伴有心慌氣短
，失眠及腸燥便秘
。

補(bǔ)腎佳品四

、榛子

榛子為樺木科植物榛的種仁

，味甘、平
、無毒
。具有調(diào)中、開胃
、明目的功效
。所以榛子是補(bǔ)益脾胃
、滋養(yǎng)氣血的珍品，可用于體倦乏力
，飲食減少
，眼目昏花等癥
，治療小兒疳積
，蟲積也有較好的效果
。榛子枸杞粥有助于治療肝腎虧虛
、視力減退。榛子山藥粥適用于病后體弱、神疲力乏
。

補(bǔ)腎佳品五

、花生

花生是一種老少皆宜的保健食品。性味甘

、溫
、無毒
。具有潤(rùn)肺和胃的功效
。主治燥咳，反胃
，腳氣
，乳婦奶少。適用于脾虛少食
，消瘦乏力或產(chǎn)后氣血不足
，及肺虛久咳，腸燥便秘或各種出血等癥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；ㄉ鷮?duì)少年兒童提高智力和促進(jìn)發(fā)育有益
，并有良好的止血作用。

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