冬季人們易受寒氣侵襲，當(dāng)寒氣入體
，不僅讓你渾身發(fā)冷，影響身體血液循環(huán)，出現(xiàn)手腳冰涼等癥狀，還會(huì)誘發(fā)其他疾病發(fā)生。因此，冬季人們要注意清除體內(nèi)寒氣，防病養(yǎng)生。秘方一：食療排寒，紅糖姜湯
紅糖含鈣
、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿卜素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生姜15克，將生姜切片，放入水中煮漲后放入紅糖。喝上一碗可排出體內(nèi)寒氣，預(yù)防感冒等疾病。秘方二：敲膽經(jīng)除寒氣
不少人為了改善體寒癥狀
秘方三：不喝冷飲
冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。如果條件允許的話
，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，這樣做可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，排出體內(nèi)寒氣。秘方四：運(yùn)動(dòng)鍛煉
選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)
，例如瑜伽，或健身操在家進(jìn)行。這樣的運(yùn)動(dòng)同樣有利于提高免疫力秘方五：按摩促血液循環(huán)
用手掌按摩上肢外側(cè)
中醫(yī)提醒
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77565.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
咳嗽吃什么好
下一篇:
六種花粥讓你如花似玉
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
對(duì)身體造成很大的傷害切記.png)
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害影響寶寶發(fā)育.png)
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">
吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
會(huì)<div id=)
起床最健康<div id=)
萬(wàn)不要這樣做~.png)
？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~">
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
鈣<div id=)
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">
別有哪些.png)
？">
