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喝普洱茶有哪4個(gè)的禁忌

健康管理師 2024-03-08 08:45:04

喝普洱茶有哪4個(gè)的禁忌

空腹切忌飲濃茶

很多人都有著“清晨空腹喝茶清腸胃”的習(xí)慣，早上起來會(huì)喝一杯普洱茶

，清清腸胃
。這種做法是很不科學(xué)的
，普洱茶中含有大量的咖啡堿、茶堿等生物堿
，空腹喝茶容易導(dǎo)致腸道吸收生物堿過多，可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”
，進(jìn)而出現(xiàn)心慌、頭昏
、手腳無力、心神恍惚等現(xiàn)象
，長期如此還會(huì)導(dǎo)致腸胃不適
，損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能
。

濃茶湯色

所以，切忌空腹喝普洱茶

，尤其是濃茶。清晨起來，空腹的時(shí)候喝點(diǎn)淡鹽水
、蜂蜜水，才是最合理的清腸胃方式
。即便要喝茶
，也要喝淡茶
，并且在茶中加入少許糖或者蜂蜜才行。

新茶盡量少喝

剛做出來的普洱茶

，無論是生茶還是熟茶都不宜多喝，因?yàn)樾虏栉丛?jīng)過一段時(shí)間的放置
，其中的咖啡堿、活性生物堿含量較高，容易引起人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮
，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)腸胃粘膜產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激作用
。

新生茶展示

所以，新茶盡量少喝

，偶爾嘗嘗鮮是可以的
。買回家的普洱茶最好先在家放置兩三個(gè)月，不僅讓其口感風(fēng)味更佳
，而且對(duì)身體的影響也降到了最低。

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