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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      坐月子能吃橘子嗎
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 09:28:09
        
      

        
      
           
      坐月子能吃橘子嗎
      產(chǎn)婦坐月子能吃橘子的，一般人群均可食用橘子
      ，但注意風(fēng)寒咳嗽
        、痰飲咳嗽者不宜食用
      。橘子具有豐富的食用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
      1
      、橘子富含維生素C與檸檬酸
      ，前者具有美容作用
        ，后者則具有消除疲勞的作用
        ；
      2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠
        ，可以促進(jìn)通便
        ，并且可以降低膽固醇；
      3
        、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性
        ，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈
      ，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品
      ，研究證實(shí)
      ，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇
      ，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)；
      4
      、在鮮柑橘汁中
      ，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”
      ，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)
      ，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
      ，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/77834.html.
      
          
      
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