如何才能健康吃橘子
1、每日吃橘子1—3個為宜
2
3
、注意不要與蘿卜同食。蘿卜進入人體后會產(chǎn)生一種硫酸鹽，并代謝產(chǎn)生硫氰酸，它是一種抗甲狀腺的物質(zhì)。如果同食橘子，橘子進入人體后，會產(chǎn)生羥苯甲酸和阿魏酸說到冬天最受歡迎的水果
一個橘子6味藥
別看橘子個頭不大
橘肉
橘肉含水量極高
食用方法：
橘肉除了生吃
，還可以做成果醬。橘皮（陳皮）
陳皮就是用橘皮炮制而成的。陳皮氣香性溫
，能行能降，具有理氣、健脾、調(diào)中、燥濕、化痰等功能（通常陳皮越陳越好）。陳皮可用來治療脾胃氣滯造成的脘腹脹滿
、噯氣、惡心、嘔吐、腹痛；濕中、中阻導(dǎo)致的胸悶、納呆、苔膩；痰濕壅肺導(dǎo)致的咳嗽、多痰等癥。食用方法：
用陳皮泡茶
，有理氣、健胃和化痰的功效；熬湯時加幾片陳皮，可以起到祛腥、解膩、增香的效果；煮粥時加陳皮能開胃健食。不建議大家自制陳皮，因為新鮮的橘皮需經(jīng)過晾干炮制
，至少要放置至隔年，才能制成陳皮（這么高難度的操作還不如去藥店買方便呢～）；更不要用新鮮橘皮煲湯
、入藥，因為新鮮的橘皮不但對身體健康無益，反而可能刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。橘紅
橘紅也就是橘皮外層紅色薄衣，主要功效是解表祛寒、化痰降氣
，對胃部脹痛、消化不良等也有一定作用。食用方法：
橘紅的吃法有很多種
，最簡單的就是切片煮水喝，或者直接用水沖泡，也可以加糖或蜂蜜調(diào)味。橘紅屬熱性
，長期食用容易上火、口干，對于形體消瘦、口燥咽干、潮熱盜汗這類陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人群來說，不建議長期服用。橘絡(luò)
橘絡(luò)也就是橘子的中果皮和內(nèi)果皮之間的白色網(wǎng)狀絡(luò)絲，俗稱筋絡(luò)
?div id="d48novz" class="flower left">食用方法：
橘絡(luò)可以直接泡水喝，也可以在煮粥時加入
，開胃效果也是極好的。橘絡(luò)可是個好東西，下次吃橘子的時候別把它都剝掉了喲～橘核
想不到吧
食用方法：
止痛時可以用橘核沏茶
大家吃橘子的時候記得要吐橘核。前不久
橘葉
橘葉有疏肝行氣
食用方法：
乳房腫痛的時候
，可以取兩三片泡水喝，如果適應(yīng)不了味道，可以加些冰糖或蜂蜜；橘葉和豬蹄一起燉，可以輔助治療產(chǎn)后乳腺炎。溫馨提示：去藥店購買加工制成品相對比較安全
，也不建議隨意亂服中藥，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)，尤其是在服用其他藥物期間。吃橘子，注意這兩個禁忌
1
、一次不能吃太多有些人一下子吃了很多橘子后
此外
那怎么吃最好呢
建議一天吃橘子最好不要超過4個～
2
你可知道？西柚汁與藥物同服會引發(fā)不良反應(yīng)
可與藥物發(fā)生類似反應(yīng)的不僅有西柚汁
因此
孕期是一個需要特別注意的時期
導(dǎo)語：橘子酸甜可口
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，會對身體造成很大的傷害
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