• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      橘子的營養(yǎng)價值有哪些？
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 11:40:49
        
      

        
      
           
      橘子的營養(yǎng)價值有哪些
      ？
      1
        、橘子富含維生素C與檸檬酸
      ，前者具有美容作用
      ，后者則具有消除疲勞的作用
        。
      2
      、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠
      ，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇
      。
      3
      、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌、降血壓
      、擴(kuò)張心臟的冠狀動脈
      ，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品。研究證實(shí)
      ，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇
      ，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
      4
      、在鮮柑橘汁中
      ，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米林”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解
      ，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長
        ，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
        ，阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好
        。
      5、橘子肉
        、皮
        、絡(luò)、核
        、葉都是藥
        。橘子皮，又稱陳皮
        ，是重要藥物之一
        。《本草綱目》中說陳皮是“同補(bǔ)藥則補(bǔ)
        ；同瀉藥則瀉
        ；同升藥則升；同降藥則降
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
      （1）橘皮是一味理氣、除燥
        、利濕
        、化痰、止咳
        、健脾和胃的要藥
        ；刮去白色內(nèi)層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣
        、祛痰
        、止咳的作用；
      （2）橘瓤上的筋膜稱為橘絡(luò)
      ，具有通經(jīng)絡(luò)
      、消痰積的作用，可治療胸悶肋痛
      、肋間神經(jīng)痛等癥
      ；橘子核可治療腰痛、疝氣痛等癥
      ；橘葉具有疏肝作用
      ，可治肋痛及乳腺炎初期等癥；
      （3）橘肉具有開胃理氣
      、止咳潤肺的作用
      ，常吃橘子
      ，對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘
      、津液不足
      、消化不良、傷酒煩渴
      、慢性胃病等有一定的效果
      。
      橘子的營養(yǎng)豐富，在每百克橘子果肉中
      ，含蛋白質(zhì)0.9克
      ，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克
      ，粗纖維0.4克
      ，鈣56毫克，磷15毫克
      ，鐵0.2毫克
      ，胡蘿卜素0.55毫克，維生素B0.08毫克
        ，維生素B2 0.3毫克
        ，煙酸0.3毫克，維生素c 34毫克以及橘皮甙
        、檸檬酸
        、蘋果酸、枸櫞酸等營養(yǎng)物質(zhì)
        。橘子性平
        ，味甘酸，有生津止咳的作用
      ，用于胃腸燥熱之癥
      ；有和胃利尿的功效，用于腹部不適
      、小便不利等癥
      ；有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥
      。
      橘子有抑制葡萄球菌的作用
      ，可使血壓升高、心臟興奮
      、抑制胃腸
      、子宮蠕動，還可降低毛細(xì)血管的脆性
      ，減少微血管出血
      。適用人群：一般人群均可食用
      ，風(fēng)寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78295.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶      
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
      
                        
      點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                  ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會
      ！
      
                        
      建議收藏！
      ！添丁豬腳姜的做法
      ，添丁豬腳姜怎么做好吃，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散
      ，鍋中不放油，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的
                
                  廣東月子餐豬腳姜<div   id=，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                        
       免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后
      ，天氣依然“炎熱”，暑氣未消
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
      。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
      ，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
      ？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動
                
                  。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
        。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
        。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬萬不要這樣做~
      
                        
      新生兒為什么容易打嗝
        ，從根本上來說