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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    女人吃橘子的好處!
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-08 12:30:03
        
    

        
    
           
    1、疏肝理氣
    、消腫散毒
    桔葉具有疏肝理氣
    、消腫散毒之功效
    ，為治脅痛
    、乳痛的要藥
    。
    2、消除疲勞
    桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì)
    ，它可以有效的預(yù)防動脈硬化
    、消除疲勞
    。
    3、理肺氣
    、祛痰
    桔皮刮掉白色的內(nèi)層
    ，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣
    、祛痰等功效
    ，臨床多用于治療咳嗽
    、呃逆等癥。
    4
    、化痰止咳
    桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕
    、化痰止咳
      、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛
      、疝氣
      、乳脹、乳房結(jié)塊
      、胃痛
      、食積等癥
      。
    5、防治高血壓
    橘絡(luò)
      ，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)
      ，有通絡(luò)化痰
      、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥
      。因為桔絡(luò)含有豐富的維生素p
      ，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康
      。
    6
      、防癌
    橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖
    、蔗糖）、維生素
    、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等
    ，最新研究顯示，每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌
    、喉癌和胃癌）的侵襲
    。
    7、防感冒
    它富含豐富的維生素C
    ，可以幫助調(diào)動人體免疫系統(tǒng)
    ，預(yù)防感冒
    。但是，小橘子也不要多吃
    ，一天3~5個就足以滿足全天所需的維生素
    。而且
    ，橘子不同于橙子和柚子，它性溫?zé)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，吃多了容易?nèi)熱
      ，會出現(xiàn)口舌生瘡
      、咽喉干痛、便秘等上火癥狀
      。

    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78429.html.
    
          
    
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