1、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)
2、不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)
,并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)—硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子,橘子中的類(lèi)黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。3、控制食用量
據(jù)研究,每天吃3個(gè)橘子
,就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多,過(guò)量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害4 橘子好處雖多,但宜常吃 5、陰虛體質(zhì)的不要吃 中醫(yī)認(rèn)為 孩子貪吃 6、老年人要少吃 胃腸、腎 此外 橘子全身是寶 橘肉有生津,開(kāi)胃的用處 橘子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的水分和營(yíng)養(yǎng),包括維生素C 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78458.html.
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產(chǎn)婦能吃橘子嗎
多吃橘子有好處么?
國(guó)外有關(guān)研究人員對(duì)六千多人進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)
在食用橘子時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
控制食用量
據(jù)研究,每天吃3個(gè)橘子,就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素 C的需要量。若食用過(guò)多,過(guò)量攝入維生素 C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多
橘子不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后
橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素 C發(fā)生反應(yīng)
飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子
因?yàn)殚僮又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜,對(duì)胃不利
老年人要少吃
胃腸
有些孩子多吃橘子會(huì)上火
有些孩子吃橘子過(guò)多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)
吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好,這是《日本農(nóng)業(yè)新聞》最近的報(bào)道
科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn),柑橘的含糖度越高
日本京都府立醫(yī)科大學(xué)的西野輔翼教授說(shuō),普通人一天最好吃2個(gè)甜的柑橘寶寶吃橘子需注意:適量食用
?適量食用
雖然橘子營(yíng)養(yǎng)豐富,但過(guò)量食用可能導(dǎo)致上火
?避免空腹食用
橘子中的果酸可能會(huì)刺激寶寶的胃部
?注意觀察
如果寶寶出現(xiàn)手
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康