1、 小米
小米小米能開腸胃、補虛損
、益丹田，可用于氣血虧損、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進補2
、 蜂蜜蜂蜜含有葡萄糖
、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。3
、 甘藍(lán)甘藍(lán)不僅能抵抗胃部潰瘍
、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。4、 山藥
山藥味甘性平
，補脾養(yǎng)胃的功效特別顯著，且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良的人食用。5
、 紅薯紅薯性平，味甘
，中醫(yī)認(rèn)為其“補中，暖胃，肥五臟”。在寒冷季節(jié)食用，能溫和養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。6、 南瓜
南瓜所含的豐富果膠
7
木瓜所含蛋白酶，有助于食物的消化吸收
8
秋葵含多種營養(yǎng)成分
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