油豆板栗煨海參
材料:海參
做法:
1
、把海參放入清水中浸泡發(fā),洗干凈,切小塊。板栗去殼和內(nèi)膜,切塊,油豆洗干凈,去筋,切小塊,姜切片,蒜切碎。在鍋里放油燒熱,放入蒜炒香,再放入油豆翻炒至軟。2
、放入板栗繼續(xù)翻炒至熟3
功效:油豆板栗煨海參營養(yǎng)豐富
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