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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      小平菇熘豬肝
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 15:22:57
        
      

        
      
           
      材料：鮮小平菇100克
      、豬肝200克、蔥白
      、姜片
      、泡辣椒、精鹽
      、味精
      、濕淀粉適量、食用油500克（約耗50克）
      。
      做法：
      1
      、小平菇洗凈切片，投入沸水鍋氽一下?lián)破?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；豬肝切片
      ，投入油鍋過油至斷生；蔥白切馬蹄片
      ，泡辣椒切小段
      。
      2、炒鍋置旺火上
      ，注入食用油30克
      ，下姜片、泡辣椒煸香
      ，投入小平菇
      、豬肝，加精鹽
      、味精
      ，迅速顛翻幾下，濕淀粉勾薄芡
      ，撒上蔥白即成
      。
      絲瓜小平菇的做法
      材料：小平菇、絲瓜
      、雞精
      、鹽、胡椒粉
      、味極鮮
        、芝麻油
        。
      做法：
      1、小平菇洗凈撕成小塊
        。
        、絲瓜去皮切成條狀。
      2
        、鍋中水燒熱
        ，加少許雞精，入小平菇先焯
        。接著放入絲瓜同焯
        。
      3、將焯好的菜過涼瀝水
        ，入盤中
        ，加入紅綠尖椒絲。
      4
        、加入鹽
        、胡椒粉。
        、加入味極鮮
        、芝麻油。拌勻即可食用
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/78918.html.
      
          
      
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      坐月子不愛吃雞蛋
        ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
        ！
      
                        
      點擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
        ，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好
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