甜杏仁和核桃的功效 甜杏仁抗癌之果
核桃中的成分很有補腦的營養(yǎng)成分，而且經(jīng)常吃的話會提高大腦記憶力
，而甜杏仁更是美容養(yǎng)顏的佳品甜杏仁抗癌之果
由于杏仁富含蛋白質(zhì)
所以常吃這些最營養(yǎng)的食物也會讓身體各個方面的所需編的更加全面
核桃抗氧化之王
價值豐富
，具有健腦功效，有"萬歲子""長壽果""養(yǎng)生之寶"的美譽。桃可以減少腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠心病人有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力美國飲食協(xié)會建議人們每周最好吃兩三次核桃
一次不要吃得太多，否則會影響消化
核桃與紅棗、黑芝麻
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，這樣做法比外面的更好吃
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