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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    核桃的健康功效
    
        
    
            佚名
            2024-03-08 18:40:18
        
    

        
    
           
    核桃的健康功效
    核桃是一種很受歡迎的食物，具有多種功效
    ，有著久遠(yuǎn)的食用歷史，可遠(yuǎn)溯至公元前7000年前，并曾在古代盛行
    。
    保持健康飲食習(xí)慣，并食用適量的核桃有助于改善血管壁彈性，抑制血小板異常凝聚，從而降低患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)
      。核桃還有助于降低人體內(nèi)低密度脂蛋白膽固醇和C反應(yīng)蛋白水平，而C反應(yīng)蛋白近期被認(rèn)為是心臟疾病的一個(gè)獨(dú)立標(biāo)志物和預(yù)測因子
      。
    改善糖尿病病情
    每天進(jìn)食2盎司（約60g）核桃可改善2型糖尿病患者的血流狀況
      。早前的一項(xiàng)亦發(fā)現(xiàn)，在日常飲食中加入核桃可使2型糖尿病患者的低密度脂蛋白膽固醇水平降低10%
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79465.html.
    
          
    
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