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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    月經(jīng)期間能吃山核桃嗎
    ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 18:41:22
        
    

        
    
           
    1
    、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸
    ，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞
    ，增強(qiáng)腦功能
    。
    2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化
    ，降低膽固醇的作用
    ；此外
    ，核桃還可用于治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病
    ；核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛
    ，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用。
    3
      、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚
      、烏須發(fā)的作用
      ，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性
      。
    4
      、當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁
      ，有緩解疲勞和壓力的作用。
    適用人群
    1
      、腎虛、肺虛
    、神經(jīng)衰弱、氣血不足
    、癌癥患者多食
    ；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。
    2
    、腹瀉
    、陰虛火旺者
    ；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用
    。
    

          
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