檸檬可以和牛奶一起吃嗎？或影響消化

，也會(huì)和鈣結(jié)合成不容易消化的物質(zhì)。這樣不僅降低了食物本身的營養(yǎng)，而且還會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適。

2

、檸檬不能和牛奶一起吃，同食會(huì)影響胃、腸的消化。牛奶和海鮮一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，它和檸檬相克的原理和海鮮類似。

3

、檸檬不宜和胡蘿卜一起吃，因?yàn)楹}卜中含有抗壞血酸酵酶，如果二者同食，會(huì)破壞檸檬中的維生素C。

由天然食物中攝取維生素C就沒有問題

，但是要注意，不要擅自吃太多高劑量的維生素C片。另外，金屬類容易累積在海產(chǎn)的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。看來檸檬和蝦同吃會(huì)引起人的中毒甚至死亡的說法是不對的，但是，檸檬的確還是盡量不要和這些海產(chǎn)品放在一起吃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/79486.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系