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核桃可以美容嗎？

祝由網(wǎng) 2024-03-08 19:33:42

核桃可以美容嗎

？

核桃能美容

。核桃是果類食品中具有美容作用的一種干果
，各地均有出產(chǎn)
。核桃中含脂肪最多
，其次是蛋白質(zhì)和碳水化合物
，還含有大量的礦物質(zhì)和各種維生素
。核桃能補下焦腎臟，食之精氣內(nèi)充
，腸潤血脈通
，使枯瘦之人肥健
，肌膚潤澤且脫發(fā)重生，白須發(fā)重復烏黑
。

核桃的美容價值

，主要是因為其中含多價不飽和脂肪酸比較豐富。通過證實
，食物中的飽和脂肪酸與多價不飽和脂肪酸的比值大小
，對人的皮膚健美有密切關(guān)系。比值越大
，對皮膚健美越有好處，而核桃油的比值是豬油的60倍
，是豆油的2.8倍
，是香油3倍多，所以核桃有很高的美容價值
。

另外

，核桃中還含有大量蛋白質(zhì)、微量元素及維生素
。蛋白質(zhì)是皮膚健美不可缺少的物質(zhì)
；微量元素鋅、錳是內(nèi)分泌系統(tǒng)的重要原料
，如體內(nèi)缺乏時
，可使人體過早衰老；磷和鐵是滋補神經(jīng)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的重要物質(zhì)
，缺乏后容易引起神經(jīng)衰弱和貧血
，使人顯得精神不振，面黃肌瘦
；維生素A
、D、E
、K 對皮膚有保護作用
，有的可使皮膚的新陳代謝增強，防止皮膚粗糙干燥以及出現(xiàn)皺紋
，有的可增強皮膚的韌性和彈性
，防止破裂出血，所以
，為了您的容顏
，為了您的健康，希望您能堅持吃核桃
。

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