每當春季來臨
，大約在谷雨前后，香椿就會發(fā)出嫩芽，這種嫩芽就是我國獨有的“樹生菜”——香椿芽香椿的營養(yǎng)價值
維生素E和性激素：香椿含有維生素E和性激素物質
維生素C：香椿含有豐富的維生素C（僅次于辣椒），有助于增強機體免疫功能
，并有很好的潤滑肌膚的作用。維生素C還有抗氧化作用，具有抗癌效果。胡蘿卜素：胡蘿卜素能夠潤澤肌膚
，而且能夠保護眼睛，是常用眼者最需要的營養(yǎng)素。鎂：香椿中含有豐富的微量元素鎂
，能夠防治心血管疾病。香椿素：香椿是時令名品
，含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲，對于春夏交替因濕氣過重、氣溫變化導致沒有食欲的人們來說尤其適合。鈣：鈣能促進骨骼發(fā)育，特別適合青少年和老年人
，同時還能解除煩躁情緒。鐵：香椿中含有鐵元素
楝素：香椿含有楝素
香椿有哪些功效和作用
健脾開胃：香椿含有的香椿素等揮發(fā)性芳香族有機物
抗衰老：香椿含有維生素E和雌#性#激#素等物質
清熱解毒：香椿具有清熱、解毒
驅蟲療癬：香椿含有楝素
收斂止?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。合愦痪哂性餄袂鍩幔諗抗虧墓π?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可用于久瀉久痢，腸痔便血
美容養(yǎng)顏：香椿含有豐富的維生素C
香椿的適用人群
一般人群均可食用。
1
2、 香椿為發(fā)物
如何挑選香椿
香椿選購時應挑選枝葉呈紅色
香椿的儲存方法
如果想長期保存，可以用開水略燙一下
本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80027.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
人體缺少維生素D易發(fā)胖
下一篇:
女子吃菠蘿過敏險毀容
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權所有
育.png)
，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
？萬萬不要這樣做~">
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
別有哪些.png)
