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野菜食用方法有講究-亂吃野菜中毒如何急救?

祝由網(wǎng) 2024-03-08 22:15:52

大家在日常生活當中

,經(jīng)常都會吃野菜
,很多人認為傳統(tǒng)的野菜沒有毒
,或者是毒性很小
,所以經(jīng)常的吃一些野菜
,很多人會出現(xiàn)頭暈頭痛
,惡心嘔吐的現(xiàn)象
,這種情況就有可能是出現(xiàn)了中毒,所以大家需要注意急救
,亂吃野菜中毒如何進行急救

野菜不等于“綠色”

近年來,野菜逐漸受到廣大市民的青睞

。分析原因有三:一是野菜營養(yǎng)較豐富
,如含有人體必要的多種氨基酸,微量元素
,食用纖維等
;二是野菜普遍帶有特殊的清香,口感頗好
;三是綠色
、健康,順應(yīng)了人們回歸大自然和減肥瘦身的消費潮流
。但它并非人們所真正想象的那樣綠色
、健康。由于綠色植物對大氣具有凈化作用
,不但能吸附空氣中的塵埃和固體懸浮物
,而且對空氣和土壤中的有害氣體,化學成分具有過濾作用
。如果這些野菜生長在污染地帶
,受污染就是很自然的事,并且污染物還較難清洗干凈
。故此
,將野菜等同于綠色食品,是不科學的

野菜的食用和處理方法

1

、生吃(調(diào)食)。已知無毒或具有美味的野菜
,例如苦莢菜
、小根蒜等,將野菜摘洗干凈
,用開水燙過后
,即可加調(diào)味品生吃。這種吃法最好
,可以保存野菜中各種營養(yǎng)素
。但必須注意野菜有無污染或蟲卵寄生,并要選擇已有食用經(jīng)驗證明無毒的野菜
,以免感染疾病或?qū)е轮卸尽?/p>

2

、直接炒食
。已知無毒或無不良口味的野菜,例如刺兒菜
、薺菜
、野莧菜、掃帚菜
、蓄菜
、鴨跖草等,將嫩莖
、葉摘洗凈
、切碎后即可炒食做菜。從保存營養(yǎng)素的觀點來說
,這樣的加工方也很理想

3、蒸食

。蒸食是將野菜(如掃帚苗
、白蒿、水菠菜
、面條菜等)洗凈
,拌面、蒸熟
、再加熟油
、鹽、蒜調(diào)食
;蒸菜饃則將菜與面混合
、拌勻,做成饅頭或捏成窩窩頭
,蒸食
;做菜包是把野菜如薺菜、馬齒莧等
。用開水炸或不炸,洗凈
,切碎
,加油、鹽調(diào)成餡

4

、涼拌。已知無毒并具有柔嫩組織的野菜
,例如馬齒莧
、巨莢菜等
,將野菜用開水燙或煮開三五分鐘后,將菜撈出
,擠出汁液后
,加入調(diào)味料涼拌吃。這樣的吃法可以除去一些不良的苦澀味
,并且對營養(yǎng)素的損失也影響不很大

5、煮浸

。這是在群眾中間應(yīng)用比較廣泛的一種方法
,對于一些具有苦澀味并可能具有輕微毒性的野菜都可采用這一辦法。例如
,敗醬
、胭脂麻、珍珠菜
、水芹
、堇菜、酢槳草
、龍芽草等
,采取嫩莖、葉洗凈后
,在開水或鹽水中煮5-10分鐘
,然后撈出,在清水中浸泡數(shù)小時
,并不時換水
,浸泡時間隨野菜的苦味的大小而定,必要時可以超過24小時
。將浸后的野菜撈出后可以炒食
。或與主食配合作饅頭
、窩窩頭
,或與黃豆摻合作豆醬等。

亂吃野菜中毒 如何急救治療

惡心

、腹痛和腹瀉等中毒癥狀。這時應(yīng)立即停止食用
,進行急救治療
。急救的原則和目的為排除毒物和解毒。

催吐:可用手指或其他代用品觸及咽喉部

,直至中毒者吐出清水為止

導瀉:常用的導瀉劑有硫酸鎂和硫酸鈉

,用量15~30克,加水200毫升
,口服

洗胃:最方便的可用肥皂或濃茶水洗胃,也可用2%碳酸氫鈉洗

,此法亦能同時除去已到腸內(nèi)的毒物
,起到洗腸的作用。

解毒:在進行上述急救處理后

,還應(yīng)當對癥治療
,服用解毒劑。最簡便的可吃生雞蛋清
,生牛奶或用大蒜搗汁沖服
。有條件的可服用通用解毒劑(活性炭4份,氧化鎂2份
,鞣酸2份和水100份)
,其主要作用是吸附或中和生物堿、重金屬和酸類等毒物

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