韭菜是我們常吃的一種食物，最出名的就是韭菜炒雞蛋
，幾乎是每個(gè)家庭的必備小菜，但是韭菜雖好，晚上能吃韭菜嗎？女人能多吃韭菜嗎？女人吃韭菜又有哪些好處呢？女人吃韭菜的好處
美容：韭菜富含維生素A
，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤(rùn)肺，還能降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的幾率。保護(hù)肝臟：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分
，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用
，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。散瘀活血：韭菜有散瘀
、活血、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動(dòng)脈硬化。通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維
降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效
晚上吃韭菜好嗎 晚上盡量少吃韭菜 韭菜雖然說(shuō)有很豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是韭菜的粗纖維含量可能比我們想象中的多 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/80389.html.
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5種常見(jiàn)蔬果挑選有妙招
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吃雞蛋為了產(chǎn)婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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