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韭菜食譜幫男人補腎

祝由網(wǎng) 2024-03-09 00:22:29

韭菜不僅味美

，更是一味藥用價值很高的中藥
。韭菜味甘
、辛、性溫
，能補腎助陽、溫中開胃
、降逆氣
、散瘀，主治腎陽虛衰
，陽痿遺精或遺尿
，腰膝酸軟，噎嗝反胃
，腹痛
，胸痹作痛，內(nèi)有瘀血
、失血等。

吃韭菜9大好處

1

、增進(jìn)食欲：韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油
，具有增進(jìn)食欲的作用，老人
、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭
，有益于增進(jìn)健康
。

2、益肝健胃：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分

，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣
，增進(jìn)食欲，增強消化功能
；

3

、散瘀活血：韭菜有散瘀
、活血
、解毒的功效，有益于人體降低血脂
，防治冠心病、貧血
、動脈硬化
。

4、潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維

，能增進(jìn)胃腸蠕動
，治療便秘
，預(yù)防腸癌
。

5、殺菌消炎：韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，可抑制綠膿桿菌

、痢疾、傷寒
、大腸桿菌和金黃色葡萄菌
。

6、護(hù)膚明目：韭菜富含維生素A

，多吃不僅能美容護(hù)膚、明目和潤肺
，還能降低患傷風(fēng)感冒
、寒喘等疾病的幾率。

7

、降血脂：韭菜具有散瘀、解毒的功效
，不但有效降低血脂
，防治冠心病、貧血與動脈硬化
，所以不妨適當(dāng)多吃韭菜。

8

、補氣壯陽：古人稱韭菜為“壯陽草”
，可防治陽萎、多尿
、腰痛
、腿軟等腎氣虛癥
。

9

、美容護(hù)膚：韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護(hù)膚
，明目、還可以有效降低患傷風(fēng)感冒
、寒喘等疾病的機率
。

韭菜食譜幫男人補腎

原料：鮮韭菜30～60克，生蝦30～50克

，粳米100克
。

調(diào)料：精鹽1/3小匙，姜

、蔥各適量
。

做法：先將韭菜用水洗凈，切細(xì)

，生蝦洗凈，去皮
，挑除沙線
，待用。再將粳米洗凈煮粥
，待粥將熟時，放入蝦仁
、韭菜及調(diào)味品
，煮至蝦熟米爛即可。

功效：韭菜鮮蝦粥很適合脾腎陽虛的朋友

，其表現(xiàn)有陽痿、早泄
，小便頻數(shù)
，腰膝酸冷，腹中冷痛
，泄瀉等。韭菜具有溫腎壯陽的作用
，和大米熬成粥對腎陽虛衰
、陽痿滑精有滋補作用
，對于忙碌的中年夫婦來說
，還能防止性功能減退
。

除此之外

，還有男人補腎的其他方法：

菟絲子粥

用料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克

，白糖適量
。

制法：先將菟絲子洗凈

、搗碎
，水煎取汁
，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食
，每日2劑，早
、晚服食
。

鹿角膠粥

用料：鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克

制法：將粳米煮成粥后

，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量
。

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