生姜怎么吃才能去濕氣,生姜驅(qū)寒除濕飲品

。此茶有解表散寒的功效，適宜于風(fēng)寒感冒、嘔惡腹痛人群飲用。

3、姜棗散寒茶

原料：生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香、沉香各25克。

材料：將以上所有食材和藥材一起研成粉末末，和勻裝瓶備用即可。

服法：每日早餐前用開水送服15克。

功效：生姜味辛性微溫，有疏風(fēng)散寒、健脾胃作用；大棗能益氣血補脾胃；茴香、丁香、沉香為芳香理氣藥物。所有食材同用，有散寒益氣養(yǎng)顏功效。

4、泡腳。這也是很多人用來驅(qū)寒的方法了，每天晚上只要用熱水來泡腳，可以很好的驅(qū)寒和養(yǎng)生。但是我們要注意的是，在泡腳的時候都要控制好它的時間，不要過長；泡腳也不能夠讓自己泡出大汗才停止。像現(xiàn)在這樣炎熱的天氣，晚上泡腳的話泡腳的水溫控制在40度左右更為合適。泡腳的時候，我們也可以用生姜弄成生姜水來進(jìn)行泡腳