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土豆八種吃法-調(diào)理腸胃問(wèn)題

健康管理師 2024-03-09 02:29:16

土豆是家常菜的一種，許多人都喜歡它的口感?div id="4qifd00" class="flower right">

，F(xiàn)在的女生因?yàn)槠惹邢胍獪p肥
，也從土豆中窺見了減肥機(jī)會(huì)
。土豆淀粉含量多
，確實(shí)容易給人一種飽腹感，減少食量而達(dá)到減輕體重的目的
。除此之外，它健脾和胃的功效還可以防治一些腸胃疾病
，比如便秘、十二指腸潰瘍等
。接下來(lái)就讓小編給你介紹一下有關(guān)土豆的吃法和功效吧。

土豆八種吃法調(diào)理腸胃問(wèn)題

1

、未發(fā)芽的新鮮土豆，洗凈切碎后
，加開水搗爛
，用紗布包絞汁
，每天早晨空腹服下一兩匙
，酌加蜂蜜同服，連續(xù)半月至二十天
。服藥期間忌用刺激性食物
，治胃及十二指腸潰瘍疼痛和習(xí)慣性便秘，疼痛治愈后還須繼續(xù)服用一個(gè)月
。

2、土豆洗凈

，切碎搗爛
，敷患處，用紗布包扎
，每晝夜換藥四至六次，兩三天后便能治愈
，治皮膚濕疹
。

3

、土豆蜜膏：鮮土豆一公斤
，洗凈切細(xì)后，加水搗爛
，用潔凈紗布絞取液汁，再放鍋中小火煎熬
，濃縮至稠粘時(shí)，加入一倍量的蜂蜜
，再煎至稠粘濃如蜜時(shí)
，停火侯冷裝瓶
。每次服用一湯匙，每日兩次
，空腹服下，可治胃及十二指腸潰瘍
，習(xí)慣性便秘
。

4、貧血所引起的頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、四肢乏力、手足冰冷等癥：以馬鈴薯150克洗凈去皮，再加入櫻桃

、蘋果各50克共同打汁飲用，有明顯的改善效果
。

5

、胃痛
、惡心反胃：以馬鈴薯100克洗凈去皮
、生姜8克洗凈、橘子肉15克共榨汁去渣飲用
，對(duì)于胃神經(jīng)官能癥之食欲不振、嘔吐反胃
，治療效果良好。

6

、慢性長(zhǎng)期性便秘：以新鮮馬鈴薯洗凈取約300克打汁
，于每晨或午飯前各服120毫升，即可增強(qiáng)腸子的蠕動(dòng)以治療便秘
。

7、胃潰瘍

、十二指腸潰瘍：以鮮馬鈴薯600克洗凈去皮打汁去渣，將汁液以文火熬至粘稠時(shí)
，加入1200毫升蜂蜜
，再煎熬至更粘稠后冷卻，以廣口瓶裝放入冰箱儲(chǔ)存
，早晚空腹各服一湯匙，效用非?div id="jfovm50" class="index-wrap">？煽?div id="jfovm50" class="index-wrap">。

8

、濕疹：以馬鈴薯洗凈去皮，搗碎如泥敷于患處
，每隔一小時(shí)換一次，約十次即能治愈。

什么人不宜吃土豆

薯類尤其是土豆

，含有一種叫生物堿為有毒物質(zhì)，人體攝入大量的生物堿
，會(huì)引起中毒
、惡心、腹瀉等反應(yīng)
。孕婦經(jīng)常食用生物堿含量較高的薯類，蓄積在體內(nèi)就可能導(dǎo)致胎兒畸形
。當(dāng)然，人的個(gè)體差異相當(dāng)大
，并非每個(gè)人食用了薯類都會(huì)發(fā)生異常
，但是孕婦還是以不吃或少吃薯類為好
，特別是不吃長(zhǎng)期貯存
、發(fā)芽的薯類，這一點(diǎn)對(duì)處于妊娠早期的婦女來(lái)說(shuō)尤其重要
。

土豆的飲食誤區(qū)

馬鈴薯含有大量淀粉，長(zhǎng)期以來(lái)成為糖尿病人禁忌

。近年來(lái)
，國(guó)內(nèi)外學(xué)者都提倡高碳水化合物飲食
，馬鈴薯逐步成為糖尿病人可食用食品
。聶文濤谷物保護(hù)曲線的發(fā)現(xiàn)
，說(shuō)明馬鈴薯對(duì)糖尿病人有益
。《中華本草》：和胃健中;解毒消腫
。主胃痛;痄肋;癰腫;濕疹;燙傷。說(shuō)明對(duì)消化功能
、免疫功能都有良好作用
。所以
，只要適量
，糖尿病人完全可以食用馬鈴薯
。

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