檸檬是常見美白的食物
巧用檸檬六大養(yǎng)生奇效
1.美容
公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行
2.爽飲
最普通
3.去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療
4.感冒
檸檬榨汁
5.免疫
檸檬有助于除去人體內(nèi)的有毒物質(zhì)
，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">6.降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水
檸檬飲食宜忌
檸檬因太酸而不適合直接食用
皮有細紋的比較重的新鮮檸檬
出現(xiàn)變質(zhì)時可以表現(xiàn)為長霉或者在梗端有一塊淺色質(zhì)軟的部分
。受機械傷的水果容易長霉。皺的、硬皮的檸檬，或者摸時感覺質(zhì)軟或像海綿樣的都是不好的。檸檬比其他主要的柑橘類水果儲存時間長
，而且，檸檬汁、皮、果肉都有很強的香味，用很少量就可以大大增加食物的香味，所以許多家庭主婦在做食物時經(jīng)常使用。有幾點建議如下：在制作色拉調(diào)料油和調(diào)味汁時
，可用檸檬汁代替醋。在新鮮水果和蔬菜的切割面上噴一點檸檬汁
，可以防止其變黑。當實行某些限制膳食時
，可用檸檬汁代替油性的、咸味的或甜的調(diào)料汁。檸檬汁
、皮和果肉可以用于家庭制作食品本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81188.html.
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