荔枝
荔枝的食療功效：
荔枝的果肉具有補(bǔ)脾益肝
荔枝肉含葡萄糖
、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，葉酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵、精氨酸、色氨酸等成分。荔枝內(nèi)的豐富維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑用途：用于胃陰不足
，口渴咽干;脾虛少食，或腹瀉;血虛心悸荔枝適用人群：
1
2
荔枝適用量：不宜一次食用過(guò)多或連續(xù)多食
，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5顆就足夠了。三招吃荔枝不上火：
1、吃荔枝前后喝點(diǎn)淡鹽水
廣東盛產(chǎn)荔枝，大部分廣東人都知道要想吃完荔枝不上火
，最好在吃之前或者吃完荔枝之后喝點(diǎn)淡鹽水，或浸泡在淡鹽水后在吃，能夠預(yù)防荔枝上火的問(wèn)題。2、晨露荔枝不上火
想要享用美味的荔枝有不想上火的話(huà)
，可以在天亮之時(shí)，露水未退，吃剛摘下新鮮的荔枝，不容易上火。因?yàn)樵绯康睦笾?jīng)過(guò)一夜的溫涼，熱性已消減了很多，吃多點(diǎn)也不容易上火。3、冰箱或井水存放一夜
將新鮮的荔枝用容器裝好
，放入冰箱或者井水中，一夜過(guò)后食用，不易上火本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81359.html.
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