羽衣甘藍(lán)蘑菇湯怎么做

羽衣甘藍(lán)作為一種不結(jié)球甘藍(lán)的變種，它不僅僅可以被當(dāng)作一種花卉植物來觀賞，而且其中還富含非常高的食療價值和功效與作用。由于其口感吃起來比較脆嫩，而且營養(yǎng)價值豐富，他的做法也是有很多種的，今天小編就來跟大家介紹一下羽衣甘藍(lán)蘑菇湯怎么做?

羽衣甘藍(lán)蘑菇湯怎么做

羽衣甘藍(lán)作為一種蔬菜類型的食物，它不僅僅可以選擇烹飪涼拌素沙拉，還可以用來煮湯等，都是非常美味的，比如說羽衣甘藍(lán)蘑菇湯，喝起來口感不僅僅清新而且營養(yǎng)價值高。首先我們可以從市場上購買回來一些新鮮的羽衣甘藍(lán)和蘑菇，然后再準(zhǔn)備一些豬瘦肉，我們將羽衣甘藍(lán)清洗干凈之后放入淡鹽水中浸泡一段時間，然后再撈出來瀝干水分，把根莖去掉，留下葉撕成小片狀，然后再把蘑菇清洗干凈之后撕碎，再準(zhǔn)備一些瘦肉切絲后放入碗中，加入一些食用鹽和料酒腌制半個小時。

然后我們往鍋中倒入適量的清水，等水燒開之后首先把蘑菇放進(jìn)去，然后再把羽衣甘藍(lán)放入鍋中攪拌均勻，最后再把瘦肉放進(jìn)去熬煮一段時間，過后我們再加入一些食用鹽，雞精還有一些麻油調(diào)味兒，之后就可以出鍋了，這樣一道非常美味的羽衣甘藍(lán)蘑菇湯就做好了。在平時生活中我們就會自制一道羽衣甘藍(lán)蘑菇湯來食用，在中午時可以將它當(dāng)做一種湯類食品來引用，非常美味，而且富含的營養(yǎng)價值豐富，可以補充我們身體所需要的一些維生素，尤其是肉類中的一些優(yōu)質(zhì)蛋白等。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8139.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老掉頭發(fā)吃點什么好,生發(fā)養(yǎng)發(fā)食譜(掉···

下一篇: 蘆薈對于胃腸道有沒有保護(hù)作用