腎臟的健康說明人體生長
干貝 性平
鱸魚 又稱鱸子魚。性平
栗子 性溫
山藥 味甘
枸杞子 性平
黑芝麻 黑芝麻性平味甘
，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。核桃 核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石
、潤腸通便、溫肺定喘的用何首烏 有補(bǔ)肝腎
黑豆 黑豆被古人譽(yù)為腎之谷
黑米 具有滋陰補(bǔ)腎
、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81734.html.
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