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吃西瓜牢記”七不要“

祝由網(wǎng) 2024-03-09 05:57:37

吃西瓜牢記”七不要“

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果

。然而
,西瓜不是每個人都可吃的,即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法
。有一些病人
,或是在某些情況下,最好不要吃

西瓜當(dāng)正餐要不得

西瓜94%以上都是水分

,但是本身含糖量也是很高的
。正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高
,西瓜的卡路里是250千卡/千克
。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜
,大約有8到10斤
,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量
,而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯
。所以吃西瓜當(dāng)正餐是要不得的

西瓜當(dāng)宵夜要不得

西瓜富含糖分

,如果晚上睡前吃過多
,會使胰島素上升
,促進脂肪合成。

人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部

,再加上夜間運動量減少
,脂肪只儲存不消耗,時間長了
,小肚腩就長出來了

長期吃西瓜當(dāng)宵夜就會使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚,不用多長時間你就會發(fā)胖的

。所以吃西瓜當(dāng)宵夜是要不得的

腎功能不全者吃西瓜要不得

短時間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多

,超過人體的生理容量
。而腎功能不全者,其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低
,對進入體內(nèi)過多的水分
,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多
,容易因急性心力衰竭而死亡

感冒初期吃西瓜要不得

支招:無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒

,其初期都屬于表癥
,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒
,在感冒初期吃西瓜,相當(dāng)于服用清內(nèi)熱的藥物
,這樣會引邪入內(nèi)
,使感冒加重或延長病程
;但是當(dāng)感冒加重
,出現(xiàn)高熱
、口渴
、咽痛
、尿黃赤等內(nèi)熱癥
,在正常用藥的同時,適當(dāng)吃些西瓜有助痊愈

西瓜不覺飽要不得

為什么你平時多吃一碗飯覺得飽得不行,多吃西瓜就很少會覺得飽呢

?難道面對西瓜我們的食欲突然之間變大了嗎

西瓜和蘋果不同

,它的甜味主要來自于果糖。溫度越低,果糖的甜度就越大
,這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因
。研究早就發(fā)現(xiàn)
,果糖雖然不會明顯地升高血糖
,卻也繞開了食欲控制的機制

換句話說

,喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽
,喝含果糖的飲料就不覺得飽
。西瓜既然是含大量果糖
,它也有讓人不覺得飽這種特性
。這樣人們吃西瓜的時候難以控制食量,很容易吃多
,所以這種情況也是要不得的。

口腔潰瘍者吃西瓜要不得

在中醫(yī)的角度看

,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱
,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用
,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些
,這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)
。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍

飯前及飯后吃西瓜要不得

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液

,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積
,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣
,特別是對孩子
、孕婦和乳母的健康影響更大
。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

2018心情個性簽名

1、希望以后的每天都有你陪我

,雖然我知道那不可能

2、我們殘忍

,但是我們從不苛求
;我們貪婪,但是我們從不忘寬容

3、灰心之余的再次失去

,才明白自己曾經(jīng)憧憬求索過的價值與意義

4

、閨蜜就是當(dāng)你被別人欺負的時候
,愿意不顧一切為你挺身而出的人。

5

、嘴上說著單身挺好,可是看到情侶
,還是會沉默

6

、此刻打盹
,你將做夢;此刻學(xué)習(xí),你將圓夢

7

、我一遍一遍重重地寫著
,鄭重而認真
,字里行間帶著一絲絲悲戚

8

、易拉環(huán)拼命地護著易拉罐的傷口,可易拉罐心中卻永遠只裝著可樂。

9

、今宵且把歌唱,對風(fēng)臨月
,莫言他日天南海北
,追云采霞,分道離別

10、人生舞臺的大幕隨時都可能拉開

,關(guān)鍵是你愿意表演
,還是選擇躲避。

11

、所有真正的問題
,從來不是解決掉的,而是
,遺忘

12、如果我死了

,我的第一句話是:終于不用怕鬼了

13、思念變得越來越擁擠,只剩下孤獨的美麗

14

、請珍惜那些累到要睡著了還瞇著眼睛打字回你的人。

15

、前面是絕路,希望在轉(zhuǎn)角
,夢在心中
,路在腳下。

16

、欲望彼岸的幸福
、永遠觸摸不到的美麗。

17

、一個孤單的影子也有主人的陪伴,有誰能陪陪我

18

、別低頭
,皇冠會掉,別流淚
, *** 會笑

19

、心是很容易被敲碎的
,只是它喜歡假裝堅強

20

、希望兜兜里的錢都相親相愛,然后生很多很多小孩

21、告訴自己——不準情緒化

,不準偷偷想念,不準回頭看

22

、相信回憶是美好的
,也要知道
,你們的明天會是更美好的

23、終于知道爆牙有什么好處了

,那就是吃西瓜比別人吃得更干凈

24

、即便是流淚
,也是一種紀念
。就算是流淚
,也回不到童年。

25

、你總會遇到那么一個人
,讓你感覺以前你愛過的都是 *** 。

26

、曾經(jīng)的永遠不知飄向何方,我們又去往不知名的地方流浪

27

、深愛到了一定的程度也會變得厭倦疲憊。

28

、卸掉你的濃妝艷抹
,我奶奶化好妝比你好看。

29

、你戀愛
,我等你分手;你結(jié)婚
,我等你離婚
;你不離婚,我等你喪偶

30、當(dāng)我們眺望遠方的時候

,近處的風(fēng)景便看不清了

31

、世界上任何書籍都不能帶給你好運,但是它們能讓你悄悄成為你自己

32、翻看著我們的聊天記錄

,忽然好想回到從前。

33

、從一開始結(jié)局就已注定
,你想要的根本就沒資格得到

34

、誠信
,不但閃耀著人性的光芒
,更體現(xiàn)出文明的力量

35

、光,如果你真的存在
,請照射的我心的角落吧
,驅(qū)散那頑留的傷愁。

36

、放下曾經(jīng)的幸福
,才能遇見我的幸福。

37、人生

,一半是現(xiàn)實,一半是夢想
;愛情,一半是緣分
,一半是執(zhí)著

38、總是要錯過一些風(fēng)景

,其實有缺憾的人生也可以稱做完美

39、青春就是瘋狂的奔跑

,然后華麗的跌倒

40

、女人心目中理想的男人,其實就是:有事關(guān)云長
,無事西門慶。

41、我終于知道

,你為啥老撒謊?因為你根本就沒用真心

42

、虛偽的人們
,需要的是幸福
,而幸福,需要的是我們

43

、即使自己不快樂,也絕不去打擾別人的幸福
,這是原則

44、活著但是沒靈魂

、才明白生死之間的意思。

45

、我可以給你童話里的愛情
,你卻給不了我童話里的結(jié)局

46、你等著

,總有一天
,你會是我孫子的奶奶的!

47

、我困在你留給我的眼淚**看不到邊疆

48

、也許,再怎么累死人的愛
,再怎么累死人的很,都會過去

49

、守住的是倉皇而班駁的災(zāi)難、是用整個生命也敵不過的假象

50、不要企圖給女生灌醉,把她變成女人

,后果你承擔(dān)不起

51、人生有很多的轉(zhuǎn)折

,每一個時段有每一個時段的顏色。

52

、如果可以哭我也不想忍
、如果可以懦弱我也不想堅強

53

、時間帶不走記憶帶不走默契,不會改變我和你

54

、說出口的
、不一定比藏在心里的珍貴

55

、愛情因一個微笑而發(fā)生,因一吻而滋長
,最后因一滴淚而終結(jié)。

56、不要為了遙不可及的事情

,而浪費自己有限的生命。

57

、我拼了命的喝酒
,才有了跟你認真對話的勇氣。

58

、假如青春是一種缺陷的話
,那也是我們太快就會失去的缺陷。

59

、再次聽見心臟跳動的音符、卻不完整

60

、不是我愛玩手機
,而是除了手機外沒人會陪我

61

、想泡個熱水澡
,喝兩大杯檸樂
,鉆進被窩和你一起冬眠。

62

、表揚一個人,最好用公文;批評一個人
,盡量用電話。

63

、七夕不要出門
,要不爸媽就知道你們談戀愛了

64

、那些流年
,那些顛狂,那些悲傷
,在某個十字路口,已經(jīng)塵埃落定。

65

、澀軒偉岸的身影,別說女人
,就算是男人看到都會動心的

66、每個女人都在尋找一個爺們

,最后才發(fā)現(xiàn),最爺們的原來是自己

67

、什么時候我死了,騰訊能為我停運一天

68

、愛如果需要解釋
,那么無言或許最為奢侈美麗。

69、當(dāng)你真正在乎一個人的時候

,最害怕的事是他會離開你

70、前一刻我還在你懷里哭,這一秒我們就已成陌路

71、成功=艱苦的勞動+正正確的方法+少說空話

72

、今生今世,但愿歲月靜好
,現(xiàn)世安穩(wěn),每天都能看見他的笑顏

73

、我說的話你從沒相信過
,所以我從你騙過你。

74

、我要好好的,好好的吃飯
,好好的游戲
,直到忘記你。

75

、有時候往往直到離開
,在回憶里
,才能知道自己有多喜歡一座城。

76

、不要到處宣泄內(nèi)心
,難道世上只有你有故事。

77

、曾經(jīng)認為擁有了你就擁有了世界
,現(xiàn)在才知道
,擁有世界才能擁有你

78

、七弦琴鳴
,夢回太古,靈霄劍吟
,書此奇譚

79、只能用彼此傷害的方式證明愛你

,當(dāng)我窮途末路愛到不羈。

80

、愛與被愛,現(xiàn)在我會毫不猶豫選擇被愛

81、知道生活的不容易

,所以我更要努力的生活

82、我不唱聲嘶力竭的情歌

,不表示沒有心碎的時刻。

83

、覺得自己做得到和做不到,只在一念之間

84

、早晚會有人代替你在我心里的位置
,別擔(dān)心別愧疚別說對不起。

85

、其實我想我適合聆聽
,但我現(xiàn)在覺得我錯了。我聆聽不到你與她的愛

86、有時候

,一個人想要的只是一只可握的手和一顆理解的心

87、最痛的距離

,是你不在身邊,卻在我的心里

88

、把那些花心的女人,全部捐給災(zāi)區(qū)吧

89、你說我是你一輩子的摯愛

,可不屬于愛情

90

、其實有時候
。安全套比安全感更有效

91、愛你從沒出路與盡頭

,(next88)我好像無頭的蒼蠅發(fā)瘋的狗

92、當(dāng)我細數(shù)著這些日子的悲傷

,能想起的畫面全都是你的模樣

93、本以為遇你是三生萬幸

,原來是萬劫不復(fù)

94

、我終于明白對你的愛
,絕不可能更改。

95

、我又不是人民幣
,怎么能讓人人都喜歡我

96

、不要強求那些得不到的了
,何必那么倔強,這樣不是很好么

97

、噴泉的高度不會超過它的源頭
;一個人的成就不會超過他的信念

98、我還在這里

,一直都在,可你卻不知道我在等你

99、人們都說真心才能換真心

,可到了我這里,為什么卻是個例外

100

、象有永生一樣夢想,象明天就會死去一樣生活

101

、親愛的、昨天我們分手了
。你有沒有一點點的難過

102、做一個有自信的人

,無論面對誰
,其實我們都一樣。

103

、每個人都是漫不經(jīng)心的失去一個人,然后才如夢初醒永生難忘

104

、我們的愛再也回不來,這是一句多么悲傷的話

105

、每個幸福的開始
,在之前必定有個悲傷的結(jié)局

106、女子無才便是德

,原來我都缺德18年了

107

、明明已經(jīng)忘記
,卻總在不經(jīng)意間,一個畫面
,心隱隱的疼。

108

、自娛自樂的我
,埋藏在墻角的落寂越來越深刻。

109

、人際關(guān)系就像斗地主
,剛還是一伙的,一轉(zhuǎn)眼就是敵人

110

、我在減肥
,但是我沒有節(jié)食也不運動
、我用的是意念——我會瘦的

111、長期的愛情需要兩個人長期的付出

,愛是一種犧牲。

112

、真正的富有
,不是銀行卡上的數(shù)字,而是你臉上的幸福的微笑

113、人的心念一閃動

,無數(shù)的惡魔是開始舔牙微笑了。

114、不要以為顧客就是上帝

,其實顧客只是上當(dāng)。

115

、會離開就別說愛我,會推開就別抱緊我

116

、人生應(yīng)如蠟燭一樣
,從頭燃到底,永遠都是光明的

117

、夜就這么可怕
,明明是放煙花我以為打雷了

118、一見鐘情永遠和外貌有關(guān)

,日久生情永遠和習(xí)慣有關(guān)。

119

、語言很多時候都是虛假,一起經(jīng)歷的事情才最真實

120

、每一首音樂都有它的精華
,就看你抱著如何的心情去聽它。

121

、所有的好友都住在同一幢公寓里
,這是我的夢想

122、用時間和心去看一個人

,而不是用眼睛

123

、你不是VIP
。甚至不是IP
,你只是一個P。

124

、不要悲傷
,不要哭泣,一切都會好的。

125

、已經(jīng)受過那么多的傷
,再多一次又怎樣。

126

、唱不起傷心的情歌
,愛不起上我至深的人

127

、用平常心來生活,用慚愧心來待人
,心來處事,用菩提心契佛心

128

、對你的愛像是飲下的酒,穿腸掛肚幾多愁

吃完飯后能吃西瓜嗎?為什么?

建議不要吃,因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液

,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收
,而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積
,使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣,特別是對孩子
、孕婦和乳母的健康影響更大

西瓜中含有大量的水分進入消化系統(tǒng)中,會沖淡胃中的消化液

,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜
,就不想吃飯
,自然攝入不到飯菜中營養(yǎng)元素。

擴展資料

飯后不宜立即吃水果

當(dāng)你在餐后馬上進食水果時

,消化慢的淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪會影響消化快的水果(水果食品)
,這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間,跟消化(消化食品)液產(chǎn)生化學(xué)作用,分解后才進入小腸吸收
,水果被阻礙前進停滯胃內(nèi)
,在華氏104度高溫之下腐敗

水果的主要成份是果糖

,在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應(yīng)甚至腐敗變化,會生成酒精及毒素
,出現(xiàn)脹氣、便秘(便秘食品)等癥狀
,給消化道帶來不良影響
。引起種種疾病,包括胃灼熱
、消化不良
、肚痛等

水果中還含有類黃銅化合物,如果沒能及時地進入小腸消化吸收

,被食物阻隔在胃內(nèi)后
,經(jīng)胃內(nèi)的細菌作用轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸
,而攝入的蔬菜(蔬菜食品)中含有硫氰酸鹽
,在這兩種化學(xué)物質(zhì)作用下
,干擾甲狀腺功能,可導(dǎo)致非碘性甲狀腺腫

參考資料來源:人民網(wǎng)——飯前飯后吃西瓜要不得 吃西瓜牢記”七不要“

參考資料來源:人民網(wǎng)——飯后不能吃水果?飯后7個“不急”

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