吃西瓜牢記”七不要“

吃西瓜牢記”七不要“

汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。

西瓜當正餐要不得

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量，而普通的一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當于吃了五六碗飯。所以吃西瓜當正餐是要不得的。

西瓜當宵夜要不得

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使胰島素上升，促進脂肪合成。

人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

長期吃西瓜當宵夜就會使體內(nèi)糖分積存脂肪加厚，不用多長時間你就會發(fā)胖的。所以吃西瓜當宵夜是要不得的。

腎功能不全者吃西瓜要不得

短時間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調節(jié)能力大大降低，對進入體內(nèi)過多的水分，不能調節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

感冒初期吃西瓜要不得

支招：無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬于表癥，應采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內(nèi)熱的藥物，這樣會引邪入內(nèi)，使感冒加重或延長病程；但是當感冒加重，出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內(nèi)熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊愈。

西瓜不覺飽要不得

為什么你平時多吃一碗飯覺得飽得不行，多吃西瓜就很少會覺得飽呢？難道面對西瓜我們的食欲突然之間變大了嗎？

西瓜和蘋果不同，它的甜味主要來自于果糖。溫度越低，果糖的甜度就越大，這是它被各種清涼飲料所鐘愛的主要原因。研究早就發(fā)現(xiàn)，果糖雖然不會明顯地升高血糖，卻也繞開了食欲控制的機制。

換句話說，喝葡萄糖水和白糖水會讓人飽，喝含果糖的飲料就不覺得飽。西瓜既然是含大量果糖，它也有讓人不覺得飽這種特性。這樣人們吃西瓜的時候難以控制食量，很容易吃多，所以這種情況也是要不得的。

口腔潰瘍者吃西瓜要不得

在中醫(yī)的角度看，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。

飯前及飯后吃西瓜要不得

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節(jié)食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

2018心情個性簽名

1、希望以后的每天都有你陪我，雖然我知道那不可能。

2、我們殘忍，但是我們從不苛求；我們貪婪，但是我們從不忘寬容！

3、灰心之余的再次失去，才明白自己曾經(jīng)憧憬求索過的價值與意義。

4、閨蜜就是當你被別人欺負的時候，愿意不顧一切為你挺身而出的人。

5、嘴上說著單身挺好，可是看到情侶，還是會沉默。

6、此刻打盹，你將做夢；此刻學習，你將圓夢。

7、我一遍一遍重重地寫著，鄭重而認真，字里行間帶著一絲絲悲戚。

8、易拉環(huán)拼命地護著易拉罐的傷口，可易拉罐心中卻永遠只裝著可樂。

9、今宵且把歌唱，對風臨月，莫言他日天南海北，追云采霞，分道離別。

10、人生舞臺的大幕隨時都可能拉開，關鍵是你愿意表演，還是選擇躲避。

11、所有真正的問題，從來不是解決掉的，而是，遺忘。

12、如果我死了，我的第一句話是：終于不用怕鬼了。

13、思念變得越來越擁擠，只剩下孤獨的美麗。

14、請珍惜那些累到要睡著了還瞇著眼睛打字回你的人。

15、前面是絕路，希望在轉角，夢在心中，路在腳下。

16、欲望彼岸的幸福、永遠觸摸不到的美麗。

17、一個孤單的影子也有主人的陪伴，有誰能陪陪我？

18、別低頭，皇冠會掉，別流淚， *** 會笑。

19、心是很容易被敲碎的，只是它喜歡假裝堅強。

20、希望兜兜里的錢都相親相愛，然后生很多很多小孩。

21、告訴自己——不準情緒化，不準偷偷想念，不準回頭看。

22、相信回憶是美好的，也要知道，你們的明天會是更美好的。

23、終于知道爆牙有什么好處了，那就是吃西瓜比別人吃得更干凈。

24、即便是流淚，也是一種紀念。就算是流淚，也回不到童年。

25、你總會遇到那么一個人，讓你感覺以前你愛過的都是 *** 。

26、曾經(jīng)的永遠不知飄向何方，我們又去往不知名的地方流浪。

27、深愛到了一定的程度也會變得厭倦疲憊。

28、卸掉你的濃妝艷抹，我奶奶化好妝比你好看。

29、你戀愛，我等你分手；你結婚，我等你離婚；你不離婚，我等你喪偶。

30、當我們眺望遠方的時候，近處的風景便看不清了。

31、世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。

32、翻看著我們的聊天記錄，忽然好想回到從前。

33、從一開始結局就已注定，你想要的根本就沒資格得到。

34、誠信，不但閃耀著人性的光芒，更體現(xiàn)出文明的力量。

35、光，如果你真的存在，請照射的我心的角落吧，驅散那頑留的傷愁。

36、放下曾經(jīng)的幸福，才能遇見我的幸福。

37、人生，一半是現(xiàn)實，一半是夢想；愛情，一半是緣分，一半是執(zhí)著。

38、總是要錯過一些風景，其實有缺憾的人生也可以稱做完美。

39、青春就是瘋狂的奔跑，然后華麗的跌倒。

40、女人心目中理想的男人，其實就是：有事關云長，無事西門慶。

41、我終于知道，你為啥老撒謊？因為你根本就沒用真心。

42、虛偽的人們，需要的是幸福，而幸福，需要的是我們。

43、即使自己不快樂，也絕不去打擾別人的幸福，這是原則。

44、活著但是沒靈魂、才明白生死之間的意思。

45、我可以給你童話里的愛情，你卻給不了我童話里的結局。

46、你等著，總有一天，你會是我孫子的奶奶的！

47、我困在你留給我的眼淚**看不到邊疆。

48、也許，再怎么累死人的愛，再怎么累死人的很，都會過去。

49、守住的是倉皇而班駁的災難、是用整個生命也敵不過的假象。

50、不要企圖給女生灌醉，把她變成女人，后果你承擔不起。

51、人生有很多的轉折，每一個時段有每一個時段的顏色。

52、如果可以哭我也不想忍、如果可以懦弱我也不想堅強。

53、時間帶不走記憶帶不走默契，不會改變我和你。

54、說出口的、不一定比藏在心里的珍貴。

55、愛情因一個微笑而發(fā)生，因一吻而滋長，最后因一滴淚而終結。

56、不要為了遙不可及的事情，而浪費自己有限的生命。

57、我拼了命的喝酒，才有了跟你認真對話的勇氣。

58、假如青春是一種缺陷的話，那也是我們太快就會失去的缺陷。

59、再次聽見心臟跳動的音符、卻不完整。

60、不是我愛玩手機，而是除了手機外沒人會陪我。

61、想泡個熱水澡，喝兩大杯檸樂，鉆進被窩和你一起冬眠。

62、表揚一個人，最好用公文；批評一個人，盡量用電話。

63、七夕不要出門，要不爸媽就知道你們談戀愛了。

64、那些流年，那些顛狂，那些悲傷，在某個十字路口，已經(jīng)塵埃落定。

65、澀軒偉岸的身影，別說女人，就算是男人看到都會動心的。

66、每個女人都在尋找一個爺們，最后才發(fā)現(xiàn)，最爺們的原來是自己。

67、什么時候我死了，騰訊能為我停運一天？

68、愛如果需要解釋，那么無言或許最為奢侈美麗。

69、當你真正在乎一個人的時候，最害怕的事是他會離開你。

70、前一刻我還在你懷里哭，這一秒我們就已成陌路。

71、成功＝艱苦的勞動＋正正確的方法＋少說空話。

72、今生今世，但愿歲月靜好，現(xiàn)世安穩(wěn)，每天都能看見他的笑顏。

73、我說的話你從沒相信過，所以我從你騙過你。

74、我要好好的，好好的吃飯，好好的游戲，直到忘記你。

75、有時候往往直到離開，在回憶里，才能知道自己有多喜歡一座城。

76、不要到處宣泄內(nèi)心，難道世上只有你有故事。

77、曾經(jīng)認為擁有了你就擁有了世界，現(xiàn)在才知道，擁有世界才能擁有你。

78、七弦琴鳴，夢回太古，靈霄劍吟，書此奇譚。

79、只能用彼此傷害的方式證明愛你，當我窮途末路愛到不羈。

80、愛與被愛，現(xiàn)在我會毫不猶豫選擇被愛。

81、知道生活的不容易，所以我更要努力的生活。

82、我不唱聲嘶力竭的情歌，不表示沒有心碎的時刻。

83、覺得自己做得到和做不到，只在一念之間。

84、早晚會有人代替你在我心里的位置，別擔心別愧疚別說對不起。

85、其實我想我適合聆聽，但我現(xiàn)在覺得我錯了。我聆聽不到你與她的愛。

86、有時候，一個人想要的只是一只可握的手和一顆理解的心。

87、最痛的距離，是你不在身邊，卻在我的心里。

88、把那些花心的女人，全部捐給災區(qū)吧。

89、你說我是你一輩子的摯愛，可不屬于愛情。

90、其實有時候。安全套比安全感更有效。

91、愛你從沒出路與盡頭，（next88）我好像無頭的蒼蠅發(fā)瘋的狗。

92、當我細數(shù)著這些日子的悲傷，能想起的畫面全都是你的模樣。

93、本以為遇你是三生萬幸，原來是萬劫不復。

94、我終于明白對你的愛，絕不可能更改。

95、我又不是人民幣，怎么能讓人人都喜歡我？

96、不要強求那些得不到的了，何必那么倔強，這樣不是很好么？

97、噴泉的高度不會超過它的源頭；一個人的成就不會超過他的信念。

98、我還在這里，一直都在，可你卻不知道我在等你。

99、人們都說真心才能換真心，可到了我這里，為什么卻是個例外。

100、象有永生一樣夢想，象明天就會死去一樣生活。

101、親愛的、昨天我們分手了。你有沒有一點點的難過。

102、做一個有自信的人，無論面對誰，其實我們都一樣。

103、每個人都是漫不經(jīng)心的失去一個人，然后才如夢初醒永生難忘。

104、我們的愛再也回不來，這是一句多么悲傷的話。

105、每個幸福的開始，在之前必定有個悲傷的結局。

106、女子無才便是德，原來我都缺德18年了。

107、明明已經(jīng)忘記，卻總在不經(jīng)意間，一個畫面，心隱隱的疼。

108、自娛自樂的我，埋藏在墻角的落寂越來越深刻。

109、人際關系就像斗地主，剛還是一伙的，一轉眼就是敵人。

110、我在減肥，但是我沒有節(jié)食也不運動、我用的是意念——我會瘦的。

111、長期的愛情需要兩個人長期的付出，愛是一種犧牲。

112、真正的富有，不是銀行卡上的數(shù)字，而是你臉上的幸福的微笑。

113、人的心念一閃動，無數(shù)的惡魔是開始舔牙微笑了。

114、不要以為顧客就是上帝，其實顧客只是上當。

115、會離開就別說愛我，會推開就別抱緊我。

116、人生應如蠟燭一樣，從頭燃到底，永遠都是光明的。

117、夜就這么可怕，明明是放煙花我以為打雷了。

118、一見鐘情永遠和外貌有關，日久生情永遠和習慣有關。

119、語言很多時候都是虛假，一起經(jīng)歷的事情才最真實。

120、每一首音樂都有它的精華，就看你抱著如何的心情去聽它。

121、所有的好友都住在同一幢公寓里，這是我的夢想。

122、用時間和心去看一個人，而不是用眼睛。

123、你不是VIP。甚至不是IP，你只是一個P。

124、不要悲傷，不要哭泣，一切都會好的。

125、已經(jīng)受過那么多的傷，再多一次又怎樣。

126、唱不起傷心的情歌，愛不起上我至深的人。

127、用平常心來生活，用慚愧心來待人，心來處事，用菩提心契佛心。

128、對你的愛像是飲下的酒，穿腸掛肚幾多愁。

吃完飯后能吃西瓜嗎?為什么?

建議不要吃，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據(jù)胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

西瓜中含有大量的水分進入消化系統(tǒng)中，會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜，就不想吃飯，自然攝入不到飯菜中營養(yǎng)元素。

擴展資料

飯后不宜立即吃水果

當你在餐后馬上進食水果時，消化慢的淀粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果（水果食品），這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間，跟消化（消化食品）液產(chǎn)生化學作用，分解后才進入小腸吸收，水果被阻礙前進停滯胃內(nèi)，在華氏104度高溫之下腐敗。

水果的主要成份是果糖，在胃內(nèi)的高溫下產(chǎn)生發(fā)酵反應甚至腐敗變化，會生成酒精及毒素，出現(xiàn)脹氣、便秘（便秘食品）等癥狀，給消化道帶來不良影響。引起種種疾病，包括胃灼熱、消化不良、肚痛等。

水果中還含有類黃銅化合物，如果沒能及時地進入小腸消化吸收，被食物阻隔在胃內(nèi)后，經(jīng)胃內(nèi)的細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜（蔬菜食品）中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。

參考資料來源：人民網(wǎng)——飯前飯后吃西瓜要不得 吃西瓜牢記”七不要“

參考資料來源：人民網(wǎng)——飯后不能吃水果？飯后7個“不急”

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