柚子性質(zhì)平和
1、含豐富纖維質(zhì)(天然通便劑)
2
3
、果汁中含類(lèi)似胰島素的物質(zhì)、降低血糖。橙柑橘抗癌食品
橙
功效：
1
2、順氣化痰
3
甘蔗清心潤(rùn)肺
甘蔗本身帶涼，體質(zhì)虛寒不宜多飲
黑皮蔗：溫和滋補(bǔ)
青皮蔗：味甘性涼
功效：潤(rùn)喉生津、解除心胸?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、口干舌燥?/p>
棗滋補(bǔ)強(qiáng)身
蛋白質(zhì)、糖分豐富
。通血管、降血壓。鮮棗維C含量比檸檬高10倍。功效：
紅棗：補(bǔ)血力最強(qiáng)
，但也較燥。南棗：偏于養(yǎng)陰補(bǔ)血。
酸棗：養(yǎng)血
。香蕉降壓通便
香蕉味甘性寒
，適合燥熱人士。體質(zhì)虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜(胃寒、腎炎、懷孕期腳腫不宜)。功效：
1、晴熱潤(rùn)腸
、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。2、鉀豐富
、降血壓。番石榴除濕止瀉
番石榴味甘性平，肝熱人應(yīng)慎防便秘
，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。功效：生津止渴、除煩止瀉
番石榴熱量低
無(wú)花果健康大使
無(wú)花果果肉含鈣、磷
功效：
1
、主清利咽喉、開(kāi)胸膈、清痰化滯。2
、醫(yī)治痔瘡出血、對(duì)大腸癌有輔助作用。3
、含抗氧化物、抗衰老。4
、含果膠和纖維、吸附腸道內(nèi)有毒物質(zhì)，有排毒作用。5
、與蘋(píng)果一樣，雙向調(diào)節(jié)腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉;便秘吃潤(rùn)腸通便。櫻桃補(bǔ)血固腎冠軍
櫻桃性溫帶補(bǔ)/心火過(guò)旺、燥熱喉痛者少吃為宜
。功效：鐵含量果中之冠
，可補(bǔ)血。素患貧血、血色素低或須壯陽(yáng)的人吃后利口利腹。現(xiàn)化學(xué)污染重，味道越甜
、個(gè)子越小受害越深，應(yīng)用鹽水浸5-10分鐘再吃。葡萄補(bǔ)血固腎強(qiáng)壯體質(zhì)
葡萄性質(zhì)較櫻桃平和肺虛咳嗽
、胎動(dòng)不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補(bǔ)身。皮和果肉
多吃葡萄
水蜜桃補(bǔ)血養(yǎng)顏
水蜜桃性溫
功效：
1、含豐富鐵質(zhì)
、增加人體血紅蛋白數(shù)量。2
、桃肉美顏。3、桃仁活血化淤
、平喘止咳，但過(guò)量和行經(jīng)期間不宜。4
、桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。5
、桃子榨汁+淘米水洗面潤(rùn)澤肌膚。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/81836.html.
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