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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      血管清道夫——大豆改善血管健康
      
        
      
            學健康
            2024-10-21 11:08:38
        
      

        
      
           
      大豆是一種豆類的統(tǒng)稱
        ，不單單只是黃豆
      ，大豆一般根據(jù)種子種皮顏色和粒行分為五類:黃大豆、青大豆、黑大豆
      、其他大豆以及飼料豆
        。
      




      大豆是一種豆類的統(tǒng)稱
      ，不單單只是黃豆
      ，大豆一般根據(jù)種子種皮顏色和粒行分為五類:黃大豆、青大豆
      、黑大豆
      、其他大豆以及飼料豆。
      




      有3種成分是降脂優(yōu)秀的
      。
      




      1. 不飽和脂肪酸
      2. 維生素E
      3. 卵磷脂
      




      恰恰這三種成分在大豆里面都有
      。
      




      




        ↑  ↑  ↑ 以上視頻來自西瓜視頻 
      




      大豆是預防血管硬化的好幫手，但下面這些“偽豆制品”要少吃
      




      




       ↑  ↑  ↑ 以上視頻來自西瓜視頻
      




      偽豆制品：魚豆腐
      、日本豆腐
      、杏仁豆腐
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/82236.html.
      
          
      
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                                            不想身體長結石切記少做8件事多吃4種···
                                        
      
      
      
      
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      藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！
      
                              
                
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      立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床。研究人員發(fā)現(xiàn)
      ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
      ，其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高，因此
      ，在7:21之后起床對身體健康更加有益
                
                  ！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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