小孩腸胃不好怎么調(diào)理,調(diào)理兒童腸胃的滋養(yǎng)食譜

小孩腸胃不好怎么調(diào)理,調(diào)理兒童腸胃的滋養(yǎng)食譜

兒童處于生長發(fā)育的黃金時期，但兒童的胃腸道尚未發(fā)育完善，如果因為飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致腸胃不好，就很容易影響兒童正常的生長發(fā)育，那么小孩腸胃不好怎么調(diào)理呢?

小孩腸胃不好怎么調(diào)理

1、蓮子薏仁羹

材料：蓮子50克、薏仁20克

做法：蓮子與薏仁提前洗凈后用清水浸泡，鍋中加入適量清水，放入蓮子、薏仁，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時即可。

功效：蓮子薏仁羹具有健脾養(yǎng)胃、生津開胃的功效，能夠緩解兒童腸胃不適引起的食欲不振、消化不良等癥狀，促進兒童生長發(fā)育。

2、香菇小米粥

材料：香菇30克、小米100克

做法：香菇洗凈后用清水浸泡2小時，小米、香菇水和適量清水一同入鍋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮至軟爛即可。

功效：香菇小米粥溫和養(yǎng)胃，不會對兒童脆弱的胃腸道造成較大的刺激，還能夠起到生津開胃、補氣健脾的功效。

3、山藥南瓜粥

材料：山藥30克、南瓜100克

做法：山藥洗凈去皮切滾刀塊，清水浸泡備用，南瓜洗凈去皮切小塊，與山藥塊一同放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮至軟爛即可。

功效：山藥南瓜粥口感綿軟，性質(zhì)溫和，香甜可口，不僅容易消化和吸收，還可以為兒童生長發(fā)育提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。

想給孩子調(diào)理一下腸胃，給他吃什么好呢？

可以試一下這幾道菜

1、是牛奶麥皮粥

材料：牛奶300-400ml、麥皮100-150克、白糖100-150克、黃油5克，少許鹽。

做法：首先用冷水浸泡麥皮30-40分鐘。然后將浸泡好的麥皮放到鍋內(nèi)加水開火煮成粥。關(guān)火前10分鐘倒入備好的牛奶均勻攪拌，10-15分鐘后加入白糖、黃油、鹽攪拌均勻。等到麥皮煮到爛熟的時候關(guān)火，等到稍涼便可食用。

功效：這款兒童養(yǎng)胃食譜益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛、腹脹、噯氣吐酸等癥，也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

2、是花生小米粥

材料：小米50-60克、花生仁50-60克、紅小豆30-40克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡3-4小時，然后淘洗干凈、待用；鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后改用小火煮30-40分鐘；在放入小米煮至米爛、花生仁和紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

功效：小米粥有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。等等

3、蛋黃黃瓜小米粥

材料：熟蛋黃，南瓜泥，小米粥。

做法：小奶鍋煮上小米粥。再煮熟一個雞蛋。粥快煮好時，將南瓜洗凈，去皮切小塊，隔水蒸熟后壓成泥，再取一顆蛋黃碾碎。將蛋黃碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。

成效：南瓜和小米都有增補益脾胃的功用。中醫(yī)認為小米能“和胃溫中”，是養(yǎng)胃佳品。

寶寶腸胃不好，有什么食療的配方可以幫助腸胃得到改善？

注意！可以買 豬尺， 肚燉橄欖。

《私人秘方》

嬰幼小兒，飲食不會自己節(jié)制，或貪吃忘餐，不懂隨冷熱增減衣服被褥，一旦護理失調(diào)，則外易感受六淫之邪侵襲，內(nèi)易為飲食所傷，而致疾病發(fā)生。要是能夠在日常生中，注意觀察小兒精神動態(tài)，食欲胃口的變化，大便。小便排泄的情況，及時運用食療，則可以去除致病因素。

1-3歲幼兒

1周歲到滿3周歲之前為幼兒期。幼兒期是生長發(fā)育的重要階段，飲食上以輔食逐漸代替母乳而轉(zhuǎn)為主食。幼兒能獨立行走，活動范圍增大，運動量增加，此時一定要保證多種營養(yǎng)素及能量的合理供給。

幼兒飲食調(diào)理原則：

（1）營養(yǎng)均衡幼兒的飲食中必須有足夠的熱能和各種營養(yǎng)素，各類營養(yǎng)素之間應(yīng)保持平衡關(guān)系。蛋白質(zhì)、脂肪與碳水化合物的比例要保持1:1.2:4。

（2）烹調(diào)合理要照顧到幼兒的進食和消化能力，選擇恰當(dāng)?shù)呐胝{(diào)方式。首先要做到軟、爛。如面食要選發(fā)面，軟爛。肉、菜要斬末切碎，雞、魚要去骨等。

（3）幼兒飲食要定時、定量每餐間隔4~5小時為宜，3歲以上幼兒每日進餐三次，三餐兩點。不要隨意吃糖果和零食。

調(diào)理方法：

幼兒消化功能尚未健全，喂養(yǎng)不當(dāng)，容易引起消化不良，食欲減退，或嘔吐，泄瀉；營養(yǎng)不良，容易造成佝僂病或缺鐵性貧血等病，影響孩子的生長發(fā)育及智力，必須做好預(yù)防。

（1）小孩消化不良的飲食調(diào)理：消化不良，胃口欠佳，大便溏爛，宜健脾開胃，消滯去濕。

谷麥芽鴨腎湯

組成：谷芽1克，麥芽15克，雞內(nèi)金3克，鴨腎1個，蜜棗2枚。

烹調(diào)法：鴨腎切開洗凈，撕出鴨內(nèi)金洗凈，與上訴材料同放入砂鍋中，用清水3碗，慢火煎成1碗，加少許鹽調(diào)味，分2次飲用。

（2）小孩大便不調(diào)的飲食調(diào)理：大便干結(jié)，或排便不暢，宜滑腸通便。

番薯糖水

組成：番薯250克，紅糖適量。

烹調(diào)法：將番薯洗凈切塊，與2000毫升清水共煲20分鐘，加入紅糖，飲湯食渣，可代飯食。

寶寶因為年紀小，所以各個器官的功能相對于成人來講，是嬌嫩和的。

最容易消化的食品，當(dāng)然首推母乳了。但是一般寶寶滿了一歲，母乳里的營養(yǎng)是跟不上的，這樣就需要補充輔食了。

在給寶寶增加輔食的時候，不要求一次性把營養(yǎng)全的食材用上去，因為寶寶因為太小，一些消化酶的分泌是不夠的?？梢砸淮卧黾右环N食材，觀察寶寶沒有出現(xiàn)消化不良或過敏這樣的情況之下，再慢慢增加其他的食材。

寶寶的飲食應(yīng)該保證是熱的，也不要為了寶寶長得好，給寶寶吃太多的食物了。每次吃八成飽就可以了，少給寶寶吃什么飲料。給寶寶的食物天然的最好，可以煮胡羅卜汁，蘋果汁，蒸雞蛋，但是要求是熱的。不要給寶寶吃冷的東西。

適合寶寶嬌嫩腸胃的食材應(yīng)該是粥，小的寶寶可以加一點雞蛋或肉沫，剛開始的時候，這些加入的食材量不要太多，還可以給點鹽調(diào)味。

除此之外，現(xiàn)在也有專門針對嬰幼兒食用的益生菌，也有促進孩子消化和解除便秘的作用。

5歲女童，凌晨被送到急診，兒科醫(yī)生：兩種食物別再給孩子喂了

前兩周，醫(yī)院里凌晨送來了一位5歲的小女孩，經(jīng)過一系列的檢查才發(fā)現(xiàn)原來是因為長期積食才被送來的。

當(dāng)時候這個孩子臉色蒼白，還一直嘔吐不止，伴隨著高燒不退，醫(yī)生說孩子的脾胃功能已經(jīng)長期失調(diào)了，就會導(dǎo)致積食的情況發(fā)生，如果在不及時調(diào)理很有可能會停止發(fā)育！

一、5歲女童，凌晨被送到急診，兒科醫(yī)生：兩種食物別再給孩子喂了

1、早上喝一杯牛奶

家長們都認為牛奶對孩子身體高，可以補鈣、補充蛋白質(zhì)，對孩子的發(fā)育也是有一定的好處的。

可是市面上的牛奶魚龍混雜，家長們很難分辨哪種牛奶是添加了防腐劑的，孩子的脾胃本來就很嬌嫩，如果在長期喝這些添加有防腐劑的牛奶，更容易加重脾胃的負擔(dān)，造成孩子脾虛積食。

2、經(jīng)常燉湯給孩子喝

很多家長害怕孩子沒有營養(yǎng)，就會經(jīng)常煲一些滋補的湯水給孩子喝，比如雞湯、骨頭湯等等之類的。其實這些湯水并沒有想象中那么有營養(yǎng)反而脂肪是比較多的，孩子喝多了只會加重孩子的消化負擔(dān)，長期喝很容易脾虛積食的。

二、孩子脾虛積食，身體往往會有這幾個信號，家長們要警惕

1、孩子經(jīng)常生病

孩子脾胃虛弱就會導(dǎo)致無法及時吸收營養(yǎng)，就會導(dǎo)致孩子抵抗力下降，動不動就會咳嗽發(fā)燒，這是因為食物在孩子肚子里面積累，無法消化，產(chǎn)生了內(nèi)熱，就會誘發(fā)各種病癥。

2、出現(xiàn)口臭

孩子明明刷牙了為什么嘴巴還是那么臭？這是因為孩子肚子里大量的食物得不到消化，就回滋生各種細菌，產(chǎn)生酸腐的味道，從孩子嘴巴里面?zhèn)鞒鰜怼?/p>

3、睡眠質(zhì)量下降

孩子肚子里積食太多，會很容易產(chǎn)生體熱，導(dǎo)致孩子睡覺的時候容易出現(xiàn)盜汗、流口水、磨牙等情況，情緒波動也會變大。

4、鼻梁發(fā)青，眼袋紅腫

脾胃主水濕運化，如果脾胃虛弱，水濕無法及時排出，就會導(dǎo)致孩子下眼瞼紅腫、發(fā)紫，鼻梁上的青筋明顯，面黃肌瘦的，臉上沒有肉。

三、想要孩子脾胃 健康 ，日常3件事必不可少

1、內(nèi)調(diào)補脾

孩子脾胃虛弱，容易積食，家長們可以在平時就開始注重孩子脾胃的養(yǎng)護，可以給孩子吃一些健脾消食的食材來強健脾胃，清理積食，預(yù)防積食的發(fā)生。

家里面可以備一點猴菇蛋白鋅，主要成分有生物蛋白鋅、猴頭菇、山藥、檸檬粉，都是健脾消食的材料，不僅可以增強胃動力，還可以調(diào)節(jié)腸道中菌群的活躍性，增強脾胃的消化洗后能力，補充鋅元素，促進孩子發(fā)育，長高長肉。

2、每天讓孩子保持半個小時的運動量

現(xiàn)代的電子產(chǎn)品日新月異，孩子們都很容易被吸引，可是長時間久坐一動不動是不利于脾胃消化的，所以建議家長們每天晚飯過后都能帶著孩子去散散步、打打球，不僅能增強體質(zhì)，還能促進親子感情。

3、每晚給孩子按摩揉腹

孩子體內(nèi)有食物堆積就說明是脾胃消化不良了，家長們可以學(xué)一下簡單的按摩揉腹的手法來幫助孩子促進腸胃蠕動，也有利于排出積食。

小寶寶在添加輔食后，大多數(shù)都會出現(xiàn)一個“吃多”的現(xiàn)象。家長們都希望寶寶長的胖胖壯壯的，怎么營養(yǎng)怎么搭配，追著喂飯，強迫孩子“光盤行動”。其實，這樣強迫性喂孩子吃飯，反而會傷了孩子脾胃。俗話說，要想小兒安，三分饑與寒。老一輩人傳下來的 育兒 經(jīng)，也不是全無道理的。 在推薦食療之前，先給所有寶媽媽們科普下，什么是“腸胃不和”與“積食”。小寶寶腸胃不好的大多數(shù)原因還是跟積食有關(guān)，長期的積食，可能會造成寶寶便秘，腹瀉，腹痛，睡臥不安…

【如何判斷寶寶積食了】

但每個寶寶個人體質(zhì)不同，因此表現(xiàn)也不同，所以如果寶寶身體不適，寶媽媽們請仔細辨別。 我家孩子有時肉蛋吃多后，也會出現(xiàn)積食的情況，這時我會給孩煮點【蘋果山楂四物湯】，一周喝2.3次，孩子情況能好轉(zhuǎn)很多。

【 蘋果山楂四物湯做法 】

準備食材：山楂，老冰糖，蘋果，紅棗

做法如下：

最后，寶媽媽們在給寶寶添加輔食應(yīng)該遵循從少到多、從稀到稠、從一種到多種、從細小到粗大的原則，同時也要注意在孩子 健康 的情況下添加。比如6個月添加蛋黃的時候，可以先用小勺來喂食1/8大或者1/4大的蛋黃泥，連續(xù)喂養(yǎng)兩到三天，如果寶寶沒有大的異常反應(yīng)，再增加為1/4到1/2大，然后再到全蛋。 其次，在寶寶開始添加輔食的時候，寶媽媽可以先從泥糊樣食品添加，然后逐漸再添加半流質(zhì)的食品，最后發(fā)展到固體食物。輔食的性狀，注意從稀到稠慢慢過渡，以免孩子不能耐受。另外要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力，逐漸添加食物的種類。加輔食過程不當(dāng)可以有積食或者腹瀉，注意循序漸進。

寶寶腸胃不好，首先得分析下可能的原因，是受涼引起的那得注意保暖；是吃撐了引起的，那得注意不要吃得過多；便便不好的，要調(diào)理便便；飲食不潔引起的，以后要注意吃清潔衛(wèi)生的食物；寶寶體質(zhì)不好引起的，要針對性進行調(diào)理等等，因此請不要盲從地自行食療，最好地去醫(yī)院看看，并注意辨癥辨體辨因調(diào)理。

作為寶媽，經(jīng)常為寶寶腸胃不好感到擔(dān)憂。寶寶每天哭哭鬧鬧日漸消瘦，還會出現(xiàn)腹瀉、消化不良等癥狀，對寶寶的生長發(fā)育是有一定影響的，各位寶媽們也是對此非?？鄲?，有些寶媽甚至不知道寶寶腸胃出現(xiàn)問題，等發(fā)現(xiàn)的時候，非常手足無措。所以寶媽們要注意寶寶們有沒有以下表現(xiàn)。

寶寶腸胃不好的主要表現(xiàn)有：對于小嬰兒，常表現(xiàn)為溢奶，稍大孩子常有嘔吐，一般不嚴重，嘔吐物時常帶有酸味。食欲減退、腹脹、腸鳴音亢進，有時甚至不用聽診器都可以聽到肚子的“咕嚕”叫聲。乳食積滯于胃脘，往往會先發(fā)生口臭，特別是晨起口臭口酸為乳食停滯的表現(xiàn)，臨床稱此為高位停食。有這種現(xiàn)象時，可減食或停食一頓，以利于腸胃功能的恢復(fù)。

而造成寶寶腸胃不好的原因也有很多，例如：飲食不當(dāng)、飲食時間失衡、腸胃炎癥、體質(zhì)差等原因。所以當(dāng)寶寶腸胃不好時，以我的經(jīng)驗來說一說：

煮熟的胡蘿卜汁。胡蘿卜中富含胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有增強免疫力等多種功效。

南瓜小米粥。小米暖胃，安神，治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。南瓜性溫，味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動。幫助食物消化。

五谷粥。五谷粗糧中富含淀粉、膳食纖維以及B族維生素等，每天適當(dāng)吃點粗糧，有助于增加寶寶體內(nèi)的粗纖維。

蘋果泥湯。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

山藥蘿卜粥。理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐后的孩子食用效果好。

除此之外，還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶進行按摩每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時針按摩幾分鐘，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。

但是除了這些食療可以幫助腸胃得到改善外，其實還可以通過服用益生菌補充劑改善寶寶腸胃問題，由于益生菌具有良好的胃腸道耐受性，日常正常飲食，可以更好地促進腸道活動，緩解腸道問題。

當(dāng)然，益生菌也不是隨便去挑選，需要選擇一些比較優(yōu)質(zhì)的品牌，比如Life Space益生菌有專為寶寶定制的產(chǎn)品，澳大利亞進口菌粉，擁有15種活性菌株，比其他產(chǎn)品它的活性菌株的數(shù)量是比較都多得，還特別加入了益生元，有利于益生菌的增殖。LS益生菌還具有專利冷凍干燥技術(shù)，在最大程度上保留菌數(shù)，活力和穩(wěn)定性。

幫助寶寶建立最初期自身微生態(tài)，促進營養(yǎng)吸收，增強免疫力，有效維護寶寶腸道 健康 ，增加食欲，促進消化緩解便秘和腹瀉等問題。值得各位寶媽們信賴。

這個問題是寶寶腸胃不好，我不想給吃藥，有什么食療的配方可以幫助腸胃得到改善？這個問題是喂養(yǎng)寶寶是一個極其麻煩要有耐心的系統(tǒng)工程，首先自己要做到勤洗手，寶寶奶瓶一個星期煮一次到二次。衛(wèi)生清潔工作做好了這是第一步。第二步不要急于給寶寶吃葷菜，紅棗粥(厚一點)用紅棗8只或10只紅棗在燃氣爐灶上燒成湯，小鋼精屋子放一點大米洗掏好，把紅棗湯倒下去小火煨，人要看住不要燒焦。還要蔬的菜粥，二顆小青菜，斬成菜末可以了把菜和大米一起小火煨，放一點點鹽加一點點麻油。吃上10天再加上媽咪愛益生菌?？隙〞徑夂屯耆?。本人家里有小寶寶實踐出成果。個人建議，不代表大家。

這些年來，身為媽媽，不僅得有基本的自理能力，還得操持家務(wù)等等。如果想過得稍微有質(zhì)量一點，還得更用心去經(jīng)營。以上這些都還好，前一段時間比較頭疼的就屬家里的寶寶腸胃不好，她一難受，我心就難受，可能我經(jīng)歷了太辛苦的懷孕和生產(chǎn)過程， 她比我自己都重要，沒有人比我更愛她，所幸慢慢的也是找對了法子，調(diào)理好了寶寶的腸胃。

兩歲的寶寶腸胃一般較脆弱，所以媽媽們要好好在寶寶的飲食上多花點心思了， 只有把寶寶的腸胃養(yǎng)好了，寶寶才能更好地吸收，寶寶的身體也就不太容易會生病，才能更加的 健康 。

來跟媽媽們分享一下調(diào)理寶寶腸胃較好的一些方法吧~

①、 小米 的營養(yǎng)價值非常高，日常給寶寶多熬小米粥喝對脾胃非常好，營養(yǎng)相當(dāng)豐富，而且還能調(diào)理腸胃，增強抵抗力。

②、輔食做軟一點，越軟的食物對寶寶調(diào)理腸胃越好，有些 蔬菜水果 我們可以用料理機榨汁給寶寶喝。

③、 山藥 具有非常高的營養(yǎng)價值，米和山藥用豆?jié){機給寶寶打成糊喝也有利于吸收，治療寶寶的脾虛效果非常好。

④、 腸道功能弱、免疫力低的寶寶可以補充益生菌， 兩歲的寶寶腸道的免疫力調(diào)節(jié)較差，在寶寶生病的時候，很多時候會用到抗生素，將寶寶體內(nèi)的有益菌和有害菌一并殺死，使寶寶的腸道缺少免疫力，細菌趁機進入，寶寶的體質(zhì)和腸道越來越弱，也會出現(xiàn)腹瀉、厭食等癥狀。 這時正確的方法應(yīng)該是及時為寶寶補充益生菌，幫助寶寶恢復(fù)腸道免疫力，促進消化吸收，從根本上堅決寶寶厭食、體弱多病等癥狀。

小孩腸胃不好要怎么

第一：讓孩子保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不給孩子吃油膩的食物和刺激性食物，尤其應(yīng)該注意涼性的食物，給孩子提供合理營養(yǎng)的膳食，注意葷素搭配，保證孩子的營養(yǎng)。
第二：可以給孩子服用一些健胃消食片，促進孩子腸胃消化，緩解消化不良的癥狀。
第三、為補充因小孩消化不良而導(dǎo)致的營養(yǎng)缺失，還可以補充一些正規(guī)的營養(yǎng)補充劑，比如善存小佳維，不僅香甜檸檬口味適合兒童，而且特別添加的鈣鐵鋅對改善孩子日常飲食中營養(yǎng)不足的情況和增強孩子的免疫力都很有好處。
第四：幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,使排便正常化，有助于改善小孩消化不良的癥狀。
第五：要保證孩子的戶外活動時間,加強孩子的體質(zhì)鍛煉,增強免疫力。
第六：幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣,不要過飽,按時進餐,要多吃蔬菜,水果,幫助調(diào)整消化功能。

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