懷孕胃疼怎么緩解,緩解孕婦胃疼的三種粥

現(xiàn)在很多人由于飲食不規(guī)律出現(xiàn)了胃疼的毛病。孕婦如果出現(xiàn)胃痛，因為身體的特殊性，不能隨便吃藥，那么懷孕胃疼怎么緩解呢，下面介紹幾種有助緩解胃痛的食療粥。

懷孕胃疼怎么緩解

1、胡蘿卜小米粥

食材：胡蘿卜1根，小米100克

做法：先將小米淘洗干凈，胡蘿卜切成小粒，一起放入鍋中煮粥，小米煮熟即可。

功效：小米粥清淡易消化，還有很好的健胃消食功能。孕婦食用胡蘿卜小米粥有助于緩解消化不良或胃酸分泌過多引起的胃痛、胃脹等不適。

2、南瓜蘋果粥

食材：南瓜100克，蘋果1個，粳米100克

做法：粳米提前浸泡2小時。將南瓜去瓤去皮切塊，蘋果切塊，和粳米一起放入鍋中，加適量清水煮成粥即可。

功效：南瓜性溫，做成粥有很好的養(yǎng)胃健脾功能，并且容易被孕婦消化吸收。南瓜蘋果粥能夠保護胃黏膜，促進消化，減輕胃痛。

3、山藥粥

食材：淮山藥500克，粳米200克

做法：先將淮山藥用水煮熟，之后再搗碎成泥，然后將淘洗好的粳米放入鍋中煮粥，快煮熟時將山藥泥放入攪拌均勻，等粳米煮熟即可。

功效：山藥粥能夠健脾養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)血，對于胃寒、消化不良引起的胃痛均有緩解作用。

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