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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      食用芹菜木耳炒肉絲可以清熱解毒
      
        
      
            吃貨一枚
            2023-04-28 22:55:02
        
      

        
      
           
      材料：
      　芹菜250克、里脊肉200克
      、黑木耳30克
      ，蔥
      、鹽
      、料酒
        、白糖、生抽、香醋
      、雞精、淀粉
      、姜各適量
      做法：
      　芹菜洗凈
      、切段、入沸水焯一下
      ，木耳用清水浸泡
      ，里脊肉切絲，加料酒
      、白糖
      、生抽、淀粉拌勻;鍋內(nèi)倒油
      ，爆香蔥姜
      ，倒入肉絲翻炒至變色盛出;倒入芹菜、黑木耳翻炒
      ，加生抽
      、鹽、糖翻炒
      ，倒入肉絲翻炒
        ，淋上香醋、香油和雞精
        ，炒勻即可。
      功效：
      　芹菜含有胡蘿卜素
        、有機酸
        、維生素C、糖類等
        ，具有清熱解毒
        、鎮(zhèn)靜安神的功效，木耳中的膠質(zhì)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的灰塵等清除體外
        ，同時還具有防癌抗癌的功效
        ，皮膚粗糙、經(jīng)常頭疼
        、失眠的人群可以經(jīng)常食用
      ，具有清熱解毒、祛病強身的功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/8628.html.
      
          
      
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