香蕉的搭配方法及禁忌人群

水果的種類(lèi)有很多，不同的水果口感和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都是不一樣的，我們應(yīng)該如何去挑選和選擇呢。香蕉大家都是如何食用的呢，可以直接食用，也可以懂得搭配和方法，一起來(lái)看看食用香蕉的搭配方法以及禁忌人群吧，讓大家更多的了解香蕉的一些小常識(shí)。

適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜口干煩躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過(guò)量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者。

禁忌人群：脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。脾胃虛寒、便溏腹瀉者慎食;急慢性腎炎及腎功能不全者忌食。

香蕉如何保存?

香蕉買(mǎi)回來(lái)后，最好用繩子串起來(lái)，掛在通風(fēng)的地方;香蕉在12-13°c的溫度下就能保鮮，所以不宜放在冰箱保存，溫度低會(huì)加速腐爛。

香蕉和什么一起吃比較好?

香蕉和冰糖一起吃：可潤(rùn)腸通便

香蕉和土豆一起吃：可防癌抗癌

香蕉和李子一起吃：可可美容養(yǎng)顏

香蕉和川貝母一起吃：可清熱生津、潤(rùn)肺滑腸

香蕉和燕麥一起吃：可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉和蘋(píng)果一起吃：可防止鉛中毒

香蕉和芝麻一起吃：可補(bǔ)益心神、養(yǎng)心安神

香蕉和牛奶一起吃：可提高對(duì)維生素B12的吸收

香蕉不能和什么一起吃?

香蕉不能和芋頭一起吃：會(huì)引起腹脹

香蕉不能和西瓜一起吃：會(huì)引起腹瀉

香蕉不能和酸奶一起吃：會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)

香蕉不能和紅薯一起吃：會(huì)引起身體不適

關(guān)于食用香蕉的搭配方法以及禁忌人群等一些問(wèn)題，大家都知道了吧，可以看出的是香蕉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的，要懂得應(yīng)該如何去搭配哦，可以和蘋(píng)果，芝麻，牛奶一起吃，不要和芋頭西瓜一起吃，以免出現(xiàn)腹脹或者是腹瀉等問(wèn)題，這些小常識(shí)大家要知道。

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