海參燉什么最補腎,海參的補腎益精食譜

海參燉什么最補腎,海參的補腎益精食譜

海參是一種營養(yǎng)價值豐富的滋補食品，它具有補腎益精、益氣養(yǎng)血的功效，很多腎氣不足的人群都會使用海參來燉煮滋補湯品，那么海參燉什么最補腎呢?

海參燉什么最補腎

1、海參燉羊肉

材料：海參2只、羊肉150克、蔥姜等輔料適量

做法：海參泡發(fā)后切成小段，羊肉洗凈切塊，焯水后與海參、姜片等一同放入鍋中，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時，撒入適量食鹽即可食用。

海參與羊肉都具有益氣溫陽、補腎益精的功效，二者同燉既不會互相產(chǎn)生負面影響，還能夠充分發(fā)揮相關(guān)的功效。

2、海參燉枸杞

材料：海參3只、枸杞15克、蔥姜等輔料適量

做法：將海參泡發(fā)后切成小段，鍋中加入清水、海參、姜片，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮1到2小時，加入適量水淀粉勾芡后撒入枸杞、食鹽攪勻即可食用。

枸杞、海參都是補腎益精佳品，二者同時燉煮，不僅能夠充分發(fā)揮食材的功效，還可以為人體補充多種維生素、礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，有益于身體健康。

3、海參燉乳鴿

材料：海參2只、乳鴿1只、蔥姜等輔料適量

做法：海參洗凈泡發(fā)后切成小段備用，乳鴿洗凈斬件，焯水后與海參塊一同放入鍋中，加入蔥姜等輔料，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火燉煮1到1個半小時，撒入食鹽即可食用。

乳鴿具有滋陰益氣、補血健脾的功效，與補腎益精的海參一同食用，可以起到溫補身體、補腎益氣的作用。

海參湯的日常做法和用法用量

海參湯是一種滋補性非常強的食物，因為海參里面含有高蛋白和鈣質(zhì)，海參可以補腎、養(yǎng)血，營養(yǎng)和食療價值都非常高。用海參燉湯有非常多的滋補功效，對于身體免疫力低下的人和糖尿病人、病后需要回復的人們都是可以喝的，具有非常強的營養(yǎng)價值。

海參湯的日常做法和用法用量

海參湯具有修復和增強人體免疫力的功效，非常適合身體虛弱的人們經(jīng)常喝的，海參湯含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸軟骨素能延緩衰老，精氨酸、鋅能滋陰壯陽等。海參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外，還是溫補性的食物，適合補腎益精、滋陰健陽，補血潤燥、調(diào)經(jīng)祛勞、養(yǎng)胎利產(chǎn)等陰陽雙補。

海參燉排骨湯的做法

主料：排骨500克，水法海參4只，蘑菇100克。輔料：蔥、姜、胡椒粉、天麻片、鹽、黃酒。

1、先將水發(fā)海參發(fā)泡好后清洗干凈，將排骨剁成小塊，把蘑菇洗干凈切成片狀。

2、將排骨放入碗中，加上蔥姜、鹽、胡椒粉和黃酒后攪拌均勻，腌制2個小時左右。

3、將排骨均勻的鋪在準備好的砂鍋底部，再把蘑菇切片和天麻片鋪在排骨上。

4、在砂鍋中加入足夠量的清水后，用毛巾把砂鍋的縫隙圍起來，用大火加熱。

5、煮沸后將海參放入砂鍋中，調(diào)至小火繼續(xù)加熱1個小時左右即可。

注意事項：海參要選用質(zhì)肉厚綿軟的刺參，用水發(fā)透，剖洗干凈，并用沸水焯過去腥味;這道菜千萬不要加味精，否則會破壞海參燉排骨的那種原始的鮮味。

海參湯用法用量

海參湯非常適合早晨空腹喝，因為空腹喝海參湯非常容易消化吸收，而且能夠直接被小腸吸收，營養(yǎng)不至于流失。老年人食用海參的話，建議早上切碎熬粥喝，喝粥養(yǎng)胃，海參補充營養(yǎng)。同時，海參發(fā)泡的要軟一些，以減輕消化負擔。其他人建議每次吃半只，一周2只。很多消費者反映說每次半只，化凍不方便，可以在發(fā)泡好沒有冷凍的時候把海參切開，然后半只半只單裝冷凍，吃的時候半只解凍接可以。

海參湯能夠修復人體受損細胞，增強人體免疫力，對老年人來說，海參湯不含膽固醇，是非常好的湯品。海參湯可以提高男性的內(nèi)分泌能力，提高女性的新陳代謝，促進性激素分泌，提高性能力。海參湯對人體有非常高的強健作用，有補腎益精、滋陰潤燥、補血調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎利產(chǎn)的功效。

海參粥具有補腎益精、滋陰養(yǎng)血的功效

材料：

做法：

功效：

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9177.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 怎么做厚厚的辣片

下一篇: 老年人如何正確吃香蕉