。也能起到預(yù)防早泄的效果，所以男人們在平時應(yīng)該經(jīng)常吃一些香蕉。

4、能夠防治抑郁癥發(fā)生

香蕉里面有一些5-羥色胺物質(zhì)

，它可以讓人心情變得舒暢，對于抑郁癥可以起到防治的效果。所以男人們?nèi)绻綍r壓力比較大，心情不是很好的話，都可以通過吃香蕉來進(jìn)行下改善。

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、能夠預(yù)防心血管疾病

如果男人的身體中缺少鉀成分

，那么就會讓男人出現(xiàn)心律不齊，血壓下降等情況，而如果能夠在這時候吃一些香蕉的話，那么就能有效的改善這種情況。一般來說一根香蕉里面有四百毫克的鉀成分，它能夠保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)效果，從而讓神經(jīng)肌肉的興奮性保持在正常狀態(tài)中。

經(jīng)常吃香蕉也是非常不錯的，可以保護(hù)我們的身體更加健康的

，也可以更快的去預(yù)防一些疾病，而且吃香蕉可以更快的去保護(hù)著自己的身體健康的，所以大家在生活中一定要記得每天堅持去吃一根香蕉，可以讓身體變得越來越健康，也可以更快的去治療一些便秘的現(xiàn)象。

經(jīng)常吃香蕉對身體有什么好處21

、防貧血：富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產(chǎn)生，有助于防治貧血。

2、防便秘：香蕉含大量水溶性纖維