海參怎么吃壯陽,三種海參壯陽食譜

海參怎么吃壯陽,三種海參壯陽食譜

海參是一種高檔食物，并且海參的藥用價值和食用價值都非常高，能夠補充人體需要的蛋白質(zhì)以及微量元素等。除此之外，海參還有補腎壯陽的作用，那么海參怎么吃壯陽呢？

海參怎么吃壯陽

1、海參枸杞湯

食材：海蝦200克，海參(泡發(fā)后)300克，枸杞15克

做法：先將海參和海蝦放入熱水中過水，然后將海參切成塊與海蝦一起放入鍋中，用大火將水煮沸后撇干凈浮沫，之后加入枸杞用小火煮20分鐘知道海參爛熟即可。

功效：海參枸杞湯很適合男性，有補氣益腎、壯陽生精的功效。

2、海參燉羊肉

食材：水發(fā)海參20克，羊肉100克

做法：將海參和羊肉切成薄片，在鍋中加入適量清水，煮開后放入羊肉和海參，等羊肉和海參一起煮熟調(diào)味即可。

功效：海參燉羊肉能夠滋補腎虛，對于腎虛引起的一系列癥狀都有改善作用。

3、海參燉排骨

食材：排骨500克，水發(fā)海參4只，蘑菇100克

做法：先將海參泡發(fā)后清洗干凈，然后把排骨腌制好，之后將腌制好的排骨和蘑菇一起放入鍋中加入適量的清水，等大火將水煮沸后將海參放入，之后改為小火煮1個小時即可。

功效：海參和排骨一起燉湯能夠補氣益腎，對于腎虛導致的腰膝酸軟等有一定的改善作用。

海參怎么吃最營養(yǎng)

海參的營養(yǎng)食用方法：
1．海參粥：作為早餐海參可以切碎熬粥，在做海參粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海參放進粥里，同時加入少量的鹽和糖，適量的姜絲，再熬5分鐘后就可以出鍋。
2．海參雞蛋羹：將海參與少量木耳切碎后放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養(yǎng)血效果。
3．蘸食：每早食一個，可蘸蜂蜜和白糖（糖尿病患者不建議使用該種食用方法），也可放入牛奶中送服，常年堅持有強身健體的功效。
4．涼拌海參：將煮后的水發(fā)海參用涼水洗透，切成薄片或切成碎丁，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口。
5．海參清湯 ：將海參切碎，入鍋燒開，取方便面調(diào)料少許，根據(jù)個人口味調(diào)理。
6．海參蘑菇湯：用海參加蘑菇、玉蘭片、蝦皮煮湯，為中老年人理想的滋補品。
海參，屬海參綱（Holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺，廣布于世界各海洋中。我國南海沿岸種類較多，約有二十余種海參可供食用，海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參。海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進入百姓餐桌。生活環(huán)境決定海參品質(zhì)。
食用注意：
海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果、西紅柿等水果含有較多的鞣酸，同時食用，不僅會導致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。海參還不宜與甘草同服。

海參對身體有什么好處，怎么吃對身體益處多，大神們幫幫忙

《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人參，故名海參?，F(xiàn)代研究表明，海參具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化、糖尿病以及抗腫瘤等作用。 海參不宜與甘草酸、醋同食。酸性環(huán)境會讓膠原蛋白的空間結構發(fā)生變化、蛋白質(zhì)分子出現(xiàn)不同程度的凝集和緊縮。海參還不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同時食用，不僅會導致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。海參食譜 1、海參粥取水發(fā)海參一只(約50克)粳米100克，將海參切成片與粳米同時煮成粥，溫熱服食。2、海參雞肉湯水發(fā)海參150克，雞肉250克，再加入水適量，共燉湯服用。3、海參雞蛋湯取用一只水發(fā)海參切成段，盛一碗水燒開打入雞蛋，制成雞蛋湯，溫熱服食。海參清湯將海參切碎，入鍋燒開，取方便面調(diào)料少許，根據(jù)個人口味調(diào)理。海參蘑菇湯用海參加蘑菇、玉蘭片、蝦皮煮湯，為中老年人理想的滋補品。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9330.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 快樂食品之香蕉(香蕉有什么作用？)

下一篇: 微波爐怎么做煲仔飯