養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好,適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好,適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶

現(xiàn)在市場(chǎng)上的食物種類越來(lái)越多，不過(guò)有些食物對(duì)于人們的身體會(huì)有一定的影響，從而導(dǎo)致肝臟受到影響。那么在平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好呢?

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好

1、菊花茶

菊花茶有散熱、平肝、明目的作用，可以有效呵護(hù)肝臟，并且也非常適合長(zhǎng)期飲用。除了保護(hù)肝臟之外，菊花茶還能夠抵抗一些疾病的病原體，對(duì)于冠心病等心血管疾病有較好的輔助治療作用。

2、枸杞茶

枸杞茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于肝腎疾病可以起到一定的治療作用，并且枸杞茶需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用，這樣才能夠有很好的效果。除此之外，枸杞茶對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)有很好的滋補(bǔ)效果。

3、綠茶

綠茶能夠清熱解暑、降火明目，對(duì)于輻射病、心血管疾病、癌癥等都有一定的輔助治療作用。并且綠茶中的茶多酚不僅能夠降低膽固醇，還可以阻斷亞硝胺等多種致癌物質(zhì)在身體內(nèi)形成，對(duì)于胃癌、肝癌等都有預(yù)防和輔助治療的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶最主要的作用是理氣解郁、活血散瘀，所以長(zhǎng)期喝玫瑰花茶能夠清熱降火、調(diào)理血?dú)?，?duì)于肝腎腸胃也能夠起到一定的保護(hù)作用。需要注意的是，因?yàn)槊倒寤ɑ钛龅墓πл^強(qiáng)，所以月經(jīng)期間最好不要喝。

喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝最好 養(yǎng)肝護(hù)肝喝哪些茶比較好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，并且對(duì)于肝臟也有很好的保護(hù)作用，能夠清除肝熱，對(duì)于肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊養(yǎng)肝茶

枸菊養(yǎng)肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養(yǎng)肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素以及微量元素等，經(jīng)常飲用能夠促進(jìn)新陳代謝，還可以預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的過(guò)多囤積。

3、綠茶

綠茶中含有的咖啡堿能夠促進(jìn)胃液的分泌，從而增強(qiáng)身體對(duì)于脂肪的分解能力，預(yù)防脂肪肝。并且綠茶中的茶多酚對(duì)于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預(yù)防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，并且還能夠促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成。三七中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，并且減少肝細(xì)胞的壞死。由于三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。

喝哪些茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝

我們知道多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分，都可起到養(yǎng)肝護(hù)肝哦。那么，喝哪些茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝呢?我?guī)闳チ私庖幌掳伞?/p>

可以養(yǎng)肝護(hù)肝的茶飲 1.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

2.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

3.普洱茶：普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、護(hù)胃、養(yǎng)胃等功用，而且普洱茶在加工過(guò)程中，大分子多糖類物質(zhì)可轉(zhuǎn)化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素C，以提高人體免疫系統(tǒng)功能，起到養(yǎng)生健體、延年益壽的作用，所以適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

4.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、果膠素、有機(jī)酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機(jī)成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏、抑制血小板凝集等功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

5.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

6.苦丁茶：苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃葉珊瑚甙、京尼平甙、β-胡蘿卜素等多種物質(zhì)，不僅具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、促進(jìn)代謝、防止衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫、調(diào)節(jié)心血管的功效，而且還可降低腫瘤活性，從而起到抗癌、抗腫瘤的作用，所以適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。

食療養(yǎng)肝的方法 1、吃蜂蜜泡蒜

蜂蜜中所含的礦物質(zhì)及糖分和大蒜的營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合起來(lái)，可增強(qiáng)肝臟功能。大蒜屬于辛辣刺激性食物，會(huì)刺激胃黏膜，吃過(guò)后還會(huì)引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過(guò)的大蒜，能彌補(bǔ)大蒜傷陰的缺點(diǎn)，還能更好地保護(hù)胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用時(shí)間最好在晚飯后，肝、腎疾病患者在治療期間應(yīng)避免食用。

2、紅棗泡水

紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒。研究發(fā)現(xiàn)，每日給肝功能較差的人群喝大棗水，連續(xù)一周后可增強(qiáng)身體血清蛋白，從而達(dá)到保肝毒的食療作用。

3、富含vc的食物

富含vc的食物有助肝臟解毒，對(duì)保肝護(hù)肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

4、吃青色食物

中醫(yī)講究“五色入五臟”，青色入肝，紅色入心、白色如肺、黃色入脾、黑色入腎。青色入肝，多吃些青色的食物，對(duì)肝臟有好處。醫(yī)院里也有深淺層次各異的藍(lán)色和綠色，這樣常常使病人安靜，有助于康復(fù)。我們平時(shí)多看看綠色植物，也不失為一種養(yǎng)肝好方法。

5、常吃咖喱飯

養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么茶最好 什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝

1、想知道喝哪種茶對(duì)肝臟有好處，能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，要根據(jù)不同人的情況來(lái)決定。

2、如果肝火比較大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、決明子茶等。

3、如果是肝腎陰虛，可以給予補(bǔ)肝腎的藥物，比如用枸杞子、女貞子等泡茶喝。

4、如果以肝郁為主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理氣、解郁。

5、所以，不同人肝臟不好的狀態(tài)不一樣，選擇的茶品也不一樣。

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