龍眼就是我們熟知的桂圓，在我們生活中喜歡吃龍眼的朋友是很多的
龍眼肉粥
主料：準(zhǔn)備十五克龍眼肉
做法：先把準(zhǔn)備好的粳米和龍眼肉
功效：龍眼肉粥營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口
龍眼肉紅棗飲
主料：準(zhǔn)備龍眼肉
做法：把龍眼肉
功效：滋陰活血
龍眼肉煲豬心湯
主料：準(zhǔn)備十五克豬心
制作：先把備好的豬心剖開(kāi)
功效：龍眼肉煲豬心湯吃起來(lái)味道非常濃香，而且可以補(bǔ)氣養(yǎng)血
小米龍眼粥
主料：準(zhǔn)備三十克龍眼肉
，一百克小米，紅糖少許。制作：小米淘洗干凈
，龍眼肉洗一下。將鍋置火上，放入適量清水、小米、龍眼肉，先用旺火煮沸功效：龍眼肉含葡萄糖
龍眼可以制作成的食療方是有很多的
，上文所介紹的幾種龍眼的保健食療方是比較常做的，也是保健效果非常不錯(cuò)的，具體的做法也并不復(fù)雜，大家可以根據(jù)上文介紹的方法來(lái)進(jìn)行，這幾種保健食療方不僅能夠?qū)ι眢w健康起到很好的補(bǔ)益作用，而且味道也是非常不錯(cuò)的，但要注意不可過(guò)量的服用。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9398.html.
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